家人既不喜歡吃香蕉也不喜歡喝牛奶了

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“說來也奇怪，家人既不喜歡吃香蕉也不喜歡喝牛奶，而我偏偏對這兩樣食物又情有獨鐘，想不愛都難。最近天氣異常的炎熱，閑暇之余就給自己做上一杯香蕉奶昔吧，降溫消暑的同時，還能補充人體所需要的水分以及養分，讓整個夏天充滿活力吧！”

食材明細

主料 香蕉 兩根 牛奶 250ml 煉奶 1勺

奶香口味燒工藝十分鐘耗時簡單難度

香蕉奶昔的做法步驟

1

準備食材，必備的是料理機。

2

把香蕉去皮，切成小段。

3

把切好的香蕉段放入攪拌機內。

4

再加入一袋牛奶。

5

加入一勺煉奶。（我喜歡奶味十足的奶昔，如果沒有也可以不放）

6

以配合游戲1月28日的公開測試。這一次廣告營銷不但打破了業界對手游營銷小制作的傳統印象 啟動料理機，用點壓的方式攪拌，不要連續攪拌時間過長。

7

看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯。

8

冷藏后的香蕉奶昔更美味哦，趕緊嘗試一下吧。

小竅門

香蕉是常見的水果，雖然它其貌不揚，但是功效和作用卻很大，香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，有安撫神經的功效，香蕉當中還含有大量的鉀和鎂。

如果您生活力不從心，時間不夠用，精神壓力大，晚上失眠變成了家常便飯。面對經常的夜不能寐，不妨試試這款香蕉奶昔吧，此甜品睡前1小時喝一杯，還能安神、鎮靜，幫助睡眠呢。