山藥薏米芡實(shí)粥是一種有很好的養(yǎng)生功效的牛

山藥薏米芡實(shí)粥是一種有很好的養(yǎng)生功效的一種粥，哪么山藥薏米芡實(shí)粥是用什么材料做成的？做法和步驟又是怎么的？現(xiàn)在就一起來(lái)了解一下吧。

山藥薏米芡實(shí)粥的材料和做法步驟圖解1.山藥薏米芡實(shí)粥原料

芡實(shí)、薏米、大米、山藥適量

2.山藥薏米芡實(shí)粥的做法

但像中國(guó)石油、中國(guó)平安等超級(jí)大盤股已經(jīng)連續(xù)下跌多個(gè)交易日 1）山藥薏米芡實(shí)粥中的一種芡實(shí)是很難煮熟的，為了減少山藥薏米芡實(shí)粥的時(shí)間，我們要提前一天先用清水去把芡實(shí)先泡發(fā)備用，而薏米和大米也是比較難煮得開(kāi)的，這兩種相對(duì)容易一些，所以說(shuō)只需要提前泡發(fā)一個(gè)小時(shí)即可。

2）山藥是一種很容易被氧化的一種食物，所以說(shuō)我們?cè)谇猩剿幹耙葎?wù)老媽子一盆干凈的水，然后再把山藥的皮去掉，再清洗干凈，然后快速切塊后再放進(jìn)水中泡著預(yù)防氧化。

3）這時(shí)候可以把材料都放進(jìn)鍋中，再煮開(kāi)，再慢慢用小火煮，山藥薏米芡實(shí)粥中的山藥是一種容易糊的食物，所以說(shuō)我們可以常攪拌一下鍋底，以防山藥薏米芡實(shí)粥變糊了。山藥薏米芡實(shí)粥是一種很進(jìn)補(bǔ)的食物，常吃對(duì)人們的身體是有好處的。