孕媽媽睡姿不正確對胎兒有甚么影響

發布時間：2020-08-27 18:23:42

孕媽媽睡姿不正確對胎兒有甚么影響？近日在微薄上看到一則消息：孕婦的睡姿可能會致胎兒死亡。下文是產科醫生給孕媽媽睡姿的建議，請收好了。
近日在微薄上看到一則消息：孕婦的睡姿可能會致胎兒死亡。下文是產科醫生給孕媽媽睡姿的建議，請收好了。的關鍵--睡姿很多的孕媽媽會認為睡眠質量差會由于腹部變重而受到影響，其實，孕婦睡眠質量變差，多數會因為睡姿（例如趴睡）不正確有關，胎兒重量的不斷增加倒不是最大的原因。另外，到了中后期，孕媽媽會明顯感覺到，因此胎動可能也會使孕媽媽睡眠不好。死亡嗎？有相關報道指出，研究發現習慣仰躺的孕婦，胎兒發生死亡的風險會高出5～6倍。醫學界也有報告初步說明，孕婦采取的睡姿，看似與胎兒死亡率有相關性，但實際上并未得到證實，且造成胎兒死胎的因素很多，因此目前不宜直接斷言孕媽媽采取平躺睡姿一定會造成胎兒死亡。針對睡姿不對造成胎兒死亡的說法，可能是由于孕媽媽平躺或右邊躺時，子宮會壓迫到下腔靜脈（尤其是懷孕超過16周的孕媽媽），致使下半身的靜脈無法順利回流，造成血壓下落、心跳加快，連帶影響到子宮的血液循環，使血流減少，胎兒恐有缺氧的危險，因此醫生給孕婦的建議就是不要采取平躺或右邊躺的睡姿。各個階段宜采取哪種睡姿？孕初期睡眠質量差也能由于心情的轉變及壓力造成。因此在懷孕12周之前，孕媽媽不用刻意限制自己的睡眠姿式，此時的子宮位置尚處于骨盆腔內，仰睡或右側睡姿并不會特別壓迫到下腔靜脈。基本上采取自己覺得舒服的姿勢即可，但是有趴睡習慣的孕媽媽，一定要避免。懷孕中期，子宮內的胚胎發育逐步成熟，孕媽媽應避免使強大的外力直接壓迫到腹部，如果是趴睡，可能就會影響到血液循環。如果孕媽媽為多胎妊娠，建議開始采取左側睡姿，如果沒有其他異狀，孕媽媽還是可以偶爾仰睡，但仰睡可能會壓迫到下腔靜脈，影響下肢血液回流，造成下肢水腫或靜脈曲張，可適時在雙腿下方墊一塊柔軟的小靠枕緩解不適。孕晚期最需要注意睡姿；原則上，懷孕8個月以后的孕媽媽，都不適合趴睡、仰睡、右邊睡姿或抱著抱枕入眠。右邊臥姿入睡，將會導致下腔靜脈更加遭受壓迫，造成血液循環不良，孕媽媽將可能發生低血壓、頭暈或四肢無力等情形，所以在孕晚期最合適的睡姿，就是左邊臥姿。推薦理由：

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