桃子的熱量低呢

桃子的熱量低，但是其營養價值卻是是比較高的，一般人都可以食用。那么哪些人不能吃桃子？桃子一天吃幾個合適？看看下文的介紹吧。

哪些人不能吃桃子

糖尿病人不能吃桃子桃子的含糖量是非常高的，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加節制過量進吃，就會引致血糖和尿糖疾速晉升，惡化病情。

胃腸功能弱者不能吃桃子桃子內包含數量多的大分子物質，吃桃會增多腸胃累贅，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。

易出現內熱現象之人不能吃桃子對于平時就內熱很足的人而言，是不適合多吃桃子的。桃子，從中醫上來說，屬于溫性的食物。多吃桃子的話，會導致你的身體產生更多的熱量，導致上火的癥狀出現。

歲左右的幼兒或是孕婦不能吃桃子歲左右的幼兒腸胃功能差，沒法消融桃子中數量多的大分子物質，很易于形成過敏反應。孕婦食桃過量可生熱，引致小產、出血等。

吃桃子需要削皮去毛嗎

有些人會對毛桃、水蜜桃上的毛過敏，因此建議過敏的人群，最好是把皮剝掉或削掉再吃。不過敏的人群，就看自己的喜好了。

去毛的方法：

1.用鹽直接搓桃子的表皮；

2.將桃子浸入滾燙的開水中，1分鐘取出立即入冷水，即可剝下毛皮；

3.在放有食用堿的清水中浸泡3分鐘即可。

一天吃多少桃子合適

桃子屬于溫性水果，同時其也是不易消化的水果，建議每天食用1~2個較佳，每個星期2~3次就行。另外，桃子建議在兩餐之間食用后餐后食用較好。

桃子屬于溫熱的水果，如果你是熱性體質的話無疑要少吃桃子，以免加重體內火氣，引發上火的癥狀。鮮嫩多汁的桃子在夏天可不是解暑的水果，所以要注意食物的性質再來考慮食用情況。還有，吃多桃子腸胃刺激嚴重，還會導致肚子疼或拉肚子等情況。

那自己呢？田馥甄(微博)表示： 我的歸宿就是 我親愛的爸媽 如果吃桃子導致了上火，應立即停止食用，喝點下火的綠豆湯，另外建議吃桃子和搭配山竹一起食用，山竹有很好的下火效果。