中伏有多少天中伏的時間是多長

發布時間：2020-04-18 20:56:59

中伏有多少天？中伏是三伏天的其中一個時間段，那中伏具體有多少天呢？又是怎樣計算的呢？每一年都是一樣的嗎？下面就來具體了解下吧。
中伏有的年份是10天，有的年份是20天。每一年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至3庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。2017年中伏的時間是20天，從7月22日開始，8月10日結束。 []
我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。傳統歷法規定，每一年夏至以后的第三個“庚日”始入“頭伏”，而立秋以后的第一個“庚日”才入“末伏”。如果夏至日離“庚日”較遠，入“伏”后20天時，已過立秋，即開始入“末伏”，這樣“中伏”僅10天。如果“庚日”離夏至日近，入“伏”后數到第20天時，還未到“立秋”，則“中伏”必須延長10日，這樣，“中伏”就20天了。換句話說，當夏至與立秋之間出現4個庚日時，中伏為10天，如出現5個庚日，中伏則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天 0天，有些年份伏天40天的情況。 []
苦味食品不僅清熱，還能解熱祛暑、消除。所以，時節，適當吃點、苦菜、苦蕎麥等苦味食品，可健脾開胃、促進食欲，不僅讓濕熱之邪對您敬而遠之，還可預防，可謂一箭雙雕。另外，苦味食品還可使人產生醒腦、輕松的感覺，有利于人們在炎熱的夏天恢復精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神委靡等不適。 2、增加清熱解暑、健脾利濕食物的攝取湯是我國民間傳統的解暑食物，除脾胃虛寒及體質衰弱者都可放心食用。此外，像荷葉、、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。

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