牛油果對半切開去核取果肉嗎

快速營養早餐樹莓醬酪梨三明治的做法詳細步驟第1步

選熟軟的酪梨（也就是牛油果）~但是不要太軟~太軟的口感不好~（如圖青色的捏起來硬還不夠熟~中間那個有點發黑的捏起來微軟就正好~最后那個太黑已經熟過頭了）

在競爭的激烈性上自然愈發慘烈。因而 牛油果對半切開~去核~取果肉~

第2步

牛油果肉鋪在一片吐司上~稍微壓一壓~不用完全碾成泥口感更好

蓋上另一片吐司片~壓平壓實

第3步

切去吐司邊（邊角料也好吃=w=不要浪費）

對半切開~抹上樹莓果醬（別的果醬也可以）~拼合即可

第4步

成品~

快速營養早餐樹莓醬酪梨三明治的做法小貼士三明治也是非常好的早餐啊。做起來快~營養搭配也多元化

吃膩了夾芝士和肉片的三明治~偶爾也換換水果風味~

清新可口~大清早的更加神清氣爽無負擔~

純水果三明治總讓人覺得都是水分不頂飽~

口感方面來說水果跟面包的搭配也不是那么的協調

用酪梨就能避免這個問題~口感柔滑~營養價值也特別高~

配了樹莓醬~酸酸甜甜的~味道層次更豐富一些~顏色也好看