孕婦小孩應當注意的七大生活細節

發布時間：2020-07-25 22:11:07

十月懷胎的漫長日子里，準媽媽們每一天都謹慎注意，擔心稍有意外就會影響到寶寶的健康。所以下面這些孕婦生活細節，分享給各位。
十月懷胎的漫長日子里，準媽媽們每一天都謹慎注意，擔心稍有就會影響到寶寶的健康。所以下面這些孕婦生活細節，分享給各位。 1.飲食后，忌口的東西愈來愈多，為了腹中的寶寶，有些美食不能不忍痛割愛，只好流著口水等寶寶生下來再大開殺戒了。其中高脂肪、高糖的食品都會對寶寶的健康造成威逼，而寒冷、辛辣的食物也會加重孕媽媽腸胃的負擔。另外，還是要避免過度營養，造成巨大兒，不利于自然。 2.睡姿懷孕后，再也不能隨意在床上四仰八扎地呼呼大睡了，也不能隨心所欲地擺大字，由于仰臥會給背部腹部增加壓力，而右側臥也會致使下腔靜脈受到壓迫。所以，為了保證血液循環暢通，減少身體壓力，采用左側臥的睡姿才是最好選擇。 .穿著懷間，并不是尋求“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的時候，穿著緊身衣緊身褲雖然顯得好身材，但更重要的是穿脫方便，還要以寬松為準則，不要讓腹部遭到壓迫。很多人問起的裝是否有必要?目前沒有科學證據證明這樣的服裝有對胎兒有保護作用，可有可無。 4.性生活懷孕期間其實是可以有性生活的，反應消失以后，到了會有所增強。這時已經構成，胎兒已相對安全，因此不用再禁欲，但也要注意不要太過頻繁，要避免傷害胎兒。 5.運動雖然孕期是修身養性的季節，但運動也是必不可少的。時常在空氣好的地方散散步，去館游游泳，這些運動對心血管都是有好處的。除此之外，還可以做一做，或是跳，保持軀體肌肉的，讓身體保持靈活性，但是不要做出劇烈運動。 6.懷孕后，肚皮上的，臉上的斑，還有渾身上下的水腫，都是孕婦身上常見的反應。因此，護膚問題也顯得尤為重要。建議大家選用一些溫和的保濕產品，也可以購買一些孕婦專用化妝品。 7.排尿懷孕期間最重要的一項就是及時排尿。孕婦在懷孕期間會有尿頻的癥狀，排尿不及時會引發慢性病，長時間積累，有可能得腎盂炎，更嚴重的情況是尿毒癥。建議孕婦使用小便用器，確保隨時隨地可以進行排尿。

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