減肥粥的各種做法

有很多人希望自己身材會更修長一些，有很多人吃減肥藥對身體不好，有副作用，有人運動減肥這太累人了，現在我們就一起來了解一下減肥粥的各種做法吧。

減肥粥的各種做法

1.減肥粥一：香蕉粥

取兩個香蕉50克米，白糖適當。把香蕉庋皮把米洗干凈，然后再把米放進鍋里，加上適當的水，然后再煮粥，當粥快熟的時候加入香蕉、白糖，再煮開一兩次就可以了。香蕉不能放太早，要不然就不好吃了。

2.減肥粥二：土豆粥

需要土豆100g，大米50g，先把土豆去皮，切粒，再清洗大米，一起放進鍋里加水煮成粥即可。也可以把土豆改成紅薯，南瓜等食物。

3. 減肥粥三：鮮葵粥

取鮮葵菜100g，大米50g。先把葵菜清洗洗干凈然后再切小了備用，把米洗干凈，再放進鍋里加水煮粥，直到快熟的時候再加上鮮葵，再煮開一兩次就可以了。

4.減肥粥4：芝麻粥

取適量的黑芝麻，粳米100克。先把芝麻研碎后再和粳米一起煮成粥便可。黑芝麻的營養價值特別不錯，可是熱量卻是很低的，所以說減肥效果特別不錯。