孕傻是怎么回事孕傻該如何治療

發(fā)布時間：2020-06-01 19:36:04

“一孕傻三年”，這句話相信很多媽媽們都是很熟習的，在生產(chǎn)以后很多媽媽都會丟三拉四、反應(yīng)遲鈍，所以很多人說懷孕以后很多孕婦都變傻了，這是真的嗎？
之后，有沒有人說你變傻啦？丟三落四，反應(yīng)遲鈍現(xiàn)在起，懟回去！美國剛剛出版的1本新書，認為懷孕不但不會讓女人心不在焉，實際上它能讓女人變得更聰明。專家分析：對女性而言，懷孕生子雖然是巨大挑戰(zhàn)，但也能令她們變得更聰明。美國作家凱瑟琳·艾里森女士認為，懷孕會帶給女人意想不到的飛躍。她說，懷孕讓準媽媽們表現(xiàn)出更出色的理解力，她們會比之前更能干、更靈活。她做事具有更強的動機性和談判才能。研究人員認為，產(chǎn)生這些積極變化主要通過兩個關(guān)鍵進程。其一就是在懷孕、生產(chǎn)和期女性體內(nèi)的荷爾蒙變化，它能重塑大腦，改變腦部某些區(qū)域神經(jīng)元的大小，女性也會因此變得更警覺和冷靜。生育讓女人變聰明有兩大緣由：首先,應(yīng)當歸功于懷孕、和間體內(nèi)荷爾蒙的變化,這使得大腦部分區(qū)域神經(jīng)元變大。女性會變得更加警覺。這些狀態(tài)會持續(xù)很長時間。其次,撫養(yǎng)孩子本身就是1大挑戰(zhàn),也能充分刺激腦活動。艾里森說：“女人的一生中，沒有什么時候比照顧一個孩子更需要聰明頭腦。人類的大腦一直在生產(chǎn)細胞，這些細胞只有被利用才更有可能存活下來。‘充滿感情的’、‘有挑戰(zhàn)性的’和‘新鮮的’經(jīng)歷會讓這些神經(jīng)細胞活躍起來，而這些詞用來形容‘懷孕’這件事可再適合不過了。” 艾里森在書中支持美國里士滿大學研究人員1月份的研究結(jié)果，認為通過荷爾蒙的釋放和大腦的刺激，懷孕會給女性的記憶力和學習能力帶來一個突然的活躍期。懷孕生產(chǎn)對女人的好處能足足維持幾十年的時間。后記：做媽媽除會讓女性更聰明，金斯里和蘭伯特在論文中還列出了其他的“好處”，包括：女性的感官敏銳度將大大增強以能迅速辨認出自己的孩子；女性的大腦恐懼中心活性降低，因此會在遭到挑釁和危險情況下更冷靜和勇敢。另外，由于懷孕哺乳對女性智力的積極刺激作用，40歲的高齡產(chǎn)婦更容易長時間保持精神健康且長壽。那末，現(xiàn)在我們來揭秘孕傻是怎么回事。 “孕傻”的癥狀主要是孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，乃至頭暈等。但是請注意，這并不是說孕媽有了肚子里的寶寶就真的會變“傻”，這類“傻”是由于妊娠的前個月荷爾蒙產(chǎn)生了變化，此時激素孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開始下降。所以說，生理上的變化導致了孕媽忘記、思考能力下降等癥狀，而并不是頭腦出現(xiàn)了問題。至于懷孕后什么時候會出現(xiàn)這樣的癥狀也是不能肯定的，由于每位孕媽的身體狀態(tài)不同，故出現(xiàn)癥狀的時間也不一樣。懷孕以后孕婦的注意力都在自己的身體變化上，生理上的不舒服讓孕婦不愿意對其他事情有過量的關(guān)注和思考。另外呢，新媽媽的注意力都在寶寶身上，再加上休息不足，所以對外界其他的信息的關(guān)注度就會下降，從而出現(xiàn)忘記，反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象。 “孕傻”該如何醫(yī)治? 1.丈夫應(yīng)多承當家庭責任當女性懷孕后，全身各系統(tǒng)為適應(yīng)妊娠、胎兒生長發(fā)育和分娩的需要，在生理、心理、精神、飲食、調(diào)養(yǎng)等方面會出現(xiàn)許多復(fù)雜的變化。如果妻子反應(yīng)嚴重，丈夫應(yīng)當體貼的做些平淡好吃的東西給妻子調(diào)理胃口;如果妻子情緒敏感愛發(fā)脾氣，丈夫也要多體諒，畢竟對于行將到來的生孩子時刻，孕媽們都會感到恐懼。當孩子出生后，新媽媽原有的作息時間已經(jīng)被全面打亂。新媽媽的生活也就日夜不分，比如半夜為孩子、喂奶，長時間處于這么緊張應(yīng)激狀態(tài)下，新媽媽的反應(yīng)也會變慢，如果爸爸能多承當一些家庭責任，讓妻子有充足的睡眠保障，忘記也會漸漸好轉(zhuǎn)。如果各位等待或已經(jīng)轉(zhuǎn)正的爸爸們更多的幫妻子分擔一些，盡量讓新媽媽有更多時間休息調(diào)劑，用支持和理解的態(tài)度來讓產(chǎn)婦知道自己不是“孤軍奮戰(zhàn)”。 2.飲食補救，多吃健腦食品從懷孕開始，除了要學會放松心態(tài)之外，還要自己照顧好飲食起居。比如，可以在飲食上增加一些益智健腦()的食品，在醫(yī)生的指點下適當吃一些深海油或堅果之類的益智食品，這類食品無論對媽媽改良記憶力還是對寶寶的腦部發(fā)育，都有一定的增進作用。有些孕媽媽生活在內(nèi)陸地區(qū)，深海魚類和海藻類食材很難接觸怎么辦呢？在孕產(chǎn)婦粉以及一些DHA的制品中也是可以直接補充到DHA的。同時，值得注意的是富含α-亞麻酸的食品，如亞麻籽等干果類食品堅持食用也是有幫助的。由于α-亞麻酸在人體中通過轉(zhuǎn)化可以轉(zhuǎn)化為活性的DHA，雖然美國哈弗醫(yī)學院脂類研究中心發(fā)現(xiàn)α-亞麻酸轉(zhuǎn)化為活性DHA的轉(zhuǎn)化率比較低，但是堅持長時間食用也是對我們有幫助的。 .“聰明”很快會回來的國外有幾項研究發(fā)現(xiàn)，由于婦女懷孕、生育和哺乳期的激素波動，這類波動可以重塑大腦，使大腦某些區(qū)域的神經(jīng)元增大。同時，生育一個孩子的挑戰(zhàn)非常大，這對大腦構(gòu)成刺激。在大腦變化的驅(qū)動下，媽媽們的感官能力得到提高，乃至可以靠微弱的氣味和聲音辨別自己的嬰兒。暫時的記憶力下落，是準媽媽們注意力被分散的結(jié)果，也是在激素作用下重塑大腦的進程，一股在6周，媽媽們適應(yīng)了媽媽的角色和所有的生活習慣之后，記憶力便開始漸漸提升。因而可知，“生個孩子傻三年”的說法其實是不科學的，媽媽們的“聰明”也會回來的。

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