老年人腦血管梗塞有哪些飲食方

做菜網導讀：老年人腦血管梗塞有哪些食療方，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。

老年人腦血管梗塞吃什么好呢?為了保護心腦血管的健康，老年人必須要知道腦血管梗塞吃什么好，因為只有保證血管的通常才能預防各種慢性病。在腦血管梗塞吃甚么好的問題中，應當多吃一些健康的食品，比如：

1.玉米

進入中老年以后應當適當的多吃一些粗糧類食品，比如像玉米。經過研究發現，在玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，這類脂肪酸中含有高達60%以上的脂肪酸。研究發現，常常吃玉米等粗糧類食品，可幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，與此同時還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達到軟化動脈血管的目的。

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