兒童吃白蘿卜的作用和好處

白蘿卜是特別常見的家常菜，它一年四季都能買得到，而且價格不高，營養卻很豐富，平時家長都會讓孩子多吃一些白蘿卜，但也有些人不知道兒童吃白蘿卜有什么好處，今天小編就專門介紹一下。

兒童吃白蘿卜的作用1、提高消化功能

白蘿卜中含有大量的活性酶，這類物資被兒童吸收以后，可以增進胃液分泌，能提高他們的消化功能，特別是兒童出現積食，腹脹和腹痛等不良癥狀是多吃一些白蘿卜就可以讓癥狀好轉。

2、清熱去火

清熱祛火也是兒童吃白蘿卜的重要好處之一，它性質寒涼，能加快人體內熱毒的分解與代謝，平時兒童出現聲音沙啞或口腔潰瘍和咽喉腫痛等不良癥狀是多吃一些白蘿卜，對病情恢復也大有好處，如果能把白蘿卜壓榨以后，取出蘿卜汁直接喝，還能讓這些癥狀很快消失。

兒童吃白蘿卜的好處1、預防便秘

有些兒童不喜歡吃水果和蔬菜，經常會出現便秘癥狀，而白蘿卜中含有大量的植物纖維素和膳食纖維，這些物質被兒童身體吸收以后，都能增進腸胃蠕動，可以加快兒童身體內部大便的生成與排出，既能預防便秘產生也能減緩便秘。

2、利水消腫

兒童多吃一些白蘿卜，還能提高腎功能，能減緩排尿不暢，也能利水消腫，如果兒童身體出現腫脹，小便不利等不良癥狀，用藥又不安全，這時則可以用白蘿卜片與浮小麥一起煎湯喝，就能讓兒童身體出現了不良癥狀減輕，而且不會對兒童身體產生不良影響。

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