艾草可以每天泡腳嗎

艾草是我們比較愛吃的健康美食，那么，大家知道艾草可以每天泡腳嗎，喜歡吃艾草的人可以看看這篇文章，讓我們對于艾草的了解更多，這款美食是老少皆宜的美食，這款美食多吃還可以滋補我們的身體喲，是健康營養(yǎng)的美食呢。

艾草可以每天泡腳嗎

不可以。

艾葉泡腳的好處非常多，正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，但艾葉泡腳，也不能常常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引發(fā)頭臉部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。

同時，過量的使用艾葉，還會使身體出現(xiàn)虧虛，眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。

所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能增進我們身體的健康。艾葉不能每天都泡，一般來說，艾葉泡腳每周2～3次便可，不宜過于頻繁。有些人身體非常衰弱，虛不受補，吃一些補益身體的食品就會牙痛，口腔潰瘍等，這類不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳哦。

艾葉水泡腳有甚么好處

祛虛火、寒火

可以醫(yī)治口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉1小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。

同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食品，注意休息這些因虛火、寒火引發(fā)的頭臉部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

驅(qū)寒

艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有增進血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通12經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會隨著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。(對艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采取艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。)

治感冒

當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時喝生姜紅糖水。發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快康復(fù)。

艾葉煮水防治小兒感冒

不少小兒因未及時增減衣服，患上了感冒。輕則流鼻涕、重則咳嗽不止。醫(yī)生一般囑咐家長可用艾葉防治小兒風(fēng)寒感冒的輕癥。冬天多發(fā)風(fēng)寒感冒，從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳可以促進發(fā)汗，對于風(fēng)寒感冒的輕癥有一定醫(yī)治作用。家長可用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時，然后放至不燙手適宜的溫度，讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘，大人可揉搓小兒足底，每周泡3次。

艾葉泡腳的禁忌

1、泡腳時間不宜太長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，避免產(chǎn)生燙傷。

2、發(fā)燒和得了低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指點下用艾葉泡腳。艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭臉部的氣血不足，容易引發(fā)頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

3、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。由于足弓是從兒童時期開始構(gòu)成的，因此要從小注意保護。如果經(jīng)常使用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的構(gòu)成和保持，容易形成扁平足。

5、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)本身情況對癥用藥。

我們了解了艾草可以每天泡腳嗎，還可以了解一下艾草泡腳的好處，這款美食是可以大量吃的美食，對我們身體的好處也是比較多的，這款美食除可以泡腳之外，還有很多比較好的食用方式，大家也可以嘗試一下艾草的各種吃法。

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