青瓜汁怎樣做青瓜汁的功效和營養價值

夏天看到很多人都在喝青瓜汁，感覺有些奇怪，不知道青瓜汁有甚么功效，能讓人們這么喜歡它，后來我對它做了專門的了解，發現青瓜汁的功效還真很多，現在就把它的功效寫出來分享給你們，同時也我也把自己學的青瓜汁做法寫出來，讓大家都能明白青瓜汁應當怎樣做。

青瓜汁的功效 青瓜汁怎樣做1、青瓜汁能抗衰老

青瓜汁具有抗衰老的功效，這類蔬菜汁中含有大量的維生素E，能延緩人體多種衰老癥狀的出現，另外它含有的酶類物資還能加快人體的新陳代謝，提高各器官功能，用青瓜汁涂抹皮膚，還能起到抗皺和美白的作用。

2、青瓜汁能解酒

解酒和預防酒精中毒也是青瓜汁的重要功效之一，它含有的丙氨酸和精氨酸可以直接被人類的肝臟吸收，能抑制酒精毒素對肝臟的傷害，也能加快酒精的分解，人們酒后飲用青瓜汁可以快速解酒，也能避免酒精中毒的發生。

3、青瓜汁怎樣做

青瓜汁的制作方法很簡單，只要家里有榨汁機，可以把青瓜洗凈以后直接放入到榨汁機中，取出汁液，如果沒有榨汁機也可以把青瓜切成塊狀放在料理機中打碎再過濾取出汁液。把汁液裝入杯子中加入適當的蜂蜜調勻再喝口感會更加出色。

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