女人冬季驅寒暖身寶貝姜棗茶

1到冬季，大多數人特別女孩子容易手腳冰冷，而且還容易生凍瘡。手腳冰冷的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不順暢，末稍神經循環不好造成的。

生姜大棗茶，具有很好的驅寒暖身的作用，并不是隨意沖泡一下就可以起到作用的。制作姜棗茶，選棗也是個關鍵，只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把里面的營養煮出來，才能更好的發揮藥效。煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶的。嚴寒冬季，常常喝一些，手腳都是暖的~

女人冬季養生驅寒茶原料：

大棗﹑生姜﹑冰糖(大棗與生姜的比例約為3:1)

【功效剖析】

大棗，味甘性溫;歸脾、胃經;具有補中益氣，養血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的醫治。因大棗含糖量高，在糖尿病人的飲食中，應少吃大棗。

生姜，味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。姜含有揮發性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。

女人冬季養生驅寒茶做法：

1. 大棗用清水沖洗干凈，備用。

2. 將大棗去核，切成丁。

3. 生姜洗凈，去皮，切末。

4. 把切碎的大棗和姜放進鍋內。

5. 加冷水，水沒過食材即可，小火漸漸煮。

6. 煮開后，把冰糖放進去。

7. 繼續煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠便可。

8. 冷卻后裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水沖調便可。

女人冬季養生驅寒茶小貼士：

1. 選材上要用大棗，由于只有大棗才有暖身驅寒的作用。

2. 大棗經過切碎，再煮，里面的營養成分才會被煮出來。

3. 切碎的姜和棗要冷水下鍋，生姜的味道才會揮發出去。

4. 煮完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。

5. 煮完的姜棗茶，冷卻后，裝入干凈的瓶子內，放冰箱冷藏。什么時候喝水的時候舀上兩少，用開水1沖泡就可以喝了。

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