什么時(shí)間吃什么水果

現(xiàn)在市面上有各種各滿(mǎn)目琳瑯進(jìn)口的國(guó)產(chǎn)的水果。水果對(duì)我們?nèi)祟?lèi)的身體非常有益處。水果含有維生素，膳食纖維等。幫助我們的腸道消化還帶有正能量。但是大家知不知道哪些水果能吃哪些水果不能吃呢。下面跟著小編來(lái)看一下甚么時(shí)間吃什么水果。

甚么時(shí)間吃什么水果?

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“司歲備物”，孔子在《論語(yǔ)》中也說(shuō)“不時(shí)不食”，就是要求我們每個(gè)季節(jié)里應(yīng)該遵守大自然的規(guī)律采備食品，這樣的食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，吃了以后才有益于潤(rùn)養(yǎng)五臟。反季節(jié)食物違背了自然規(guī)律，如果想達(dá)到養(yǎng)生的目的，那么反季節(jié)食品應(yīng)該不吃或少吃。時(shí)令的蔬果有哪些呢?比如：

1.春季時(shí)令蔬菜水果表(農(nóng)歷1~三月)

水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧(春末)。

2.夏季時(shí)令蔬菜水果表(農(nóng)歷4~六月)

水果：草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。

3.秋季時(shí)令蔬菜水果表(農(nóng)歷七~九月)

水果：柚子、梨、柿子、木瓜、蘋(píng)果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山查、核桃。

4.冬季時(shí)令蔬菜水果表(農(nóng)歷10~十二月)

水果：橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗、釋迦。

按月份排的時(shí)令蔬菜表

1月：

水果：木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 柑橘橙 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 無(wú)花果 鶴首瓜;

2月：

水果：木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑橘、觀賞南瓜、鶴首瓜;

3月：

水果：枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑橘、觀賞南瓜、果桑、鶴首瓜、蛇瓜;

4月：

水果：枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、澳州堅(jiān)果、檸檬;

5月：

水果：芒果、紅香蕉、櫻桃番茄荔枝、番荔枝、蛇瓜、黃皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺(tái)灣蓮霧、澳州堅(jiān)果油梨;

6月：

水果：芒果、紅香蕉、櫻桃番茄荔枝、番荔枝、蒲瓜、黃皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺(tái)灣蓮霧、澳州堅(jiān)果菠蘿、火龍果油梨;

7月：

水果：芒果、紅香蕉、櫻桃番茄荔枝、番荔枝、蒲瓜、黃皮、番龍眼、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺(tái)灣蓮霧、澳州堅(jiān)果菠蘿、火龍果、油梨龍眼、百香果、菠蘿蜜;

8月：

水果：芒果、紅香蕉、櫻桃番茄木瓜、番荔枝、蒲瓜、楊桃、番龍眼、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、檸檬、菠蘿蜜澳州堅(jiān)果、菠蘿、火龍果油梨、龍眼、百香果;

9月：

水果：芒果、紅香蕉、雞蛋果木瓜、番荔枝、百香果、楊桃、番龍眼、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、檸檬、菠蘿蜜油梨、菠蘿火龍果;

10月：

水果：櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果木瓜、臺(tái)灣甜玉米、百香果、楊桃、無(wú)花果、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、火龍果、西瓜、黑提子、人心果、檸檬菠蘿、油梨;

11月：

水果：櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果木瓜、臺(tái)灣甜玉米、百香果、楊桃、無(wú)花果、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、火龍果、臺(tái)灣青棗、黑提子、人心果檸檬、菠蘿油梨;

12月：

水果：櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果木瓜、草莓、百香果、楊桃、無(wú)花果、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、果蔗、臺(tái)灣青棗、黑提子、人心果、檸檬、菠蘿油梨柑橘橙;

說(shuō)起來(lái)吃水果大家可能一直都不知道甚么時(shí)間吃甚么水果才最好。只是覺(jué)得我今天就是想吃這個(gè)了，也不會(huì)去斟酌這個(gè)季節(jié)吃它到底好不好?？催^(guò)我們的文章大家可以參考一下看看依照我們的建議會(huì)不會(huì)應(yīng)季的水果會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)呢。大家無(wú)妨分享一下試試。

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