桃子是大家都吃過的一種水果嗎

選擇一張突顯青春個性的頭像 桃子是大家都吃過的一種水果，它個大味甜汁多，特別好吃，而且桃子營養豐富，具有不錯的保健功效。那么桃子的功效與作用有哪些呢？孕婦能不能吃桃子呢？下面我就專門為大家說說這些問題。

桃子的功效與作用 孕婦能吃桃子嗎1、吃桃子能補充營養

桃子是一種營養豐富的新鮮水果，這種水果中含有大量的果糖和葡萄糖，還有一些有機酸和揮發油，另外蛋白質和胡蘿卜素以及維生素等物質也是桃子中最重要的存在，平時人們食用以后可以滿足身體對不同營養成分的需要，能促進身體代謝，提高身體素質。

2、吃桃子能保健身體

桃子是一種保健功效特別出色的水果，它味甘，酸性質溫和，能生津潤腸也能活血消積，還能美容養顏，平時人們食用以后可以強壯身體，也能補血活血，還能預防虛寒喘咳等癥，另外女性多吃桃子還能調理月經，預防月經不調。

3、孕婦能吃桃子嗎

孕婦是可以吃桃子的，她們吃桃子對身體只有好處沒有壞處，孕婦吃桃子以后可以把桃子中的礦物質和維生素快速吸收和利用，還能吸收大量的水分，能起到養陰生津的重要作用，另外孕婦吃桃子還能吸收大量微量元素鐵，可以起到一定的補血作用，平時食用預防孕期貧血的發生。