氣虛體弱食療方西洋參大棗粥

〖 原 料 〗： 西洋參3克，大棗10枚，粟米100克。〖 制 法 〗： 先將西洋參洗凈，置清水中浸泡一夜

????? 〖 原 料 〗： 西洋參3克，大棗10枚，粟米100克。

〖 制 法 〗： 先將西洋參洗凈，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參;洗凈大棗;將西洋參、大棗、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內，再加些清水，文火熬60分鐘。

〖 用 法 〗： 逐日1次，早晨食用。

〖 功 效 〗： 久食本粥可使身體變得強壯，皮膚變得細膩紅潤。

〖 主 治 〗： 適用于四肢無力，氣虛體弱，面色蒼白無光澤者。

〖 按 語 〗： 感冒發熱時停服。忌用鐵鍋煮西洋參。

附：其他相干食療方

1、茯苓餅：粳米粉、茯苓細粉、白糖各等分，加水適量，調成糊狀，攤烙成薄煎餅食用。有益胃，補氣作用。可治氣虛體弱，心悸，氣短，食少，失眠，浮腫，大便溏稀，神經衰弱等癥。

2、人參粥：人參3克(或黨參末30克)，粳米100克，同煮粥，用冰糖調味食用。有益元氣，補五臟，生津液，抗衰老作用。適用于年老或病后體弱，久病贏瘦，食欲不振，五臟虛衰，心慌氣短，失眠忘記，勞傷虛損，慢性腹瀉，性欲消退等一切氣血衰弱，津液不足之病癥。本品一般宜于秋冬季節天氣寒涼時作早飯服用。身體健康者宜慎用;陰虛火旺者或酷熱季節不宜食用。服用本品期間，不宜同時食用蘿卜，竹筍和茶葉水。