未準爸爸不要靠近6大殺精食物

準育寶寶的男女們，想要一個健康活潑的寶寶就是件最大的事情。但是，這并不是是個輕而易舉的小事。近些年男性 質量在全球范圍呈普遍下降趨勢，究其緣由，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。

一、炸雞

愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食品中含有致癌毒物丙烯酰胺，可致使男性少、弱精。另外，重金屬鎘、農藥殘留均對產生毒性。

有研究發現，少弱精癥患者的精子減少、活力下落，與鋅這類微量元素的缺少有關系。因此，多吃牡蠣、皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食品，可以保證 精 力充分。

體外沖擊波碎石是醫治尿路結石的重要方法。不過，國外科學家針對接受該療法的患者進行 分析，發現精子活力和密度下降，因此對醫源性損失應有所警惕。

貼心提醒：在疾病方面，可影響睪丸的生成，因此這類患者應早診早治。

2、啤酒

如果已患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，由于驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。

三、咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍 增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相干的活動，它與交感神經屬于表與里的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會遭到壓抑，臨 床表現為 的消退。

貼心提示：平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低 。

4、豆腐

愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下落。

這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治 查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果使人吃驚：每天都 吃大豆制品的男性，其每毫升 中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據了解，每毫升 中精子數量少于2000萬個就屬于精子濃度過 低，容易不育。另外，這一聯系在肥胖男性身上體現得更加明顯。

查瓦羅認為，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類雌激素，若攝取過量，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而致使一系列不良后果。

我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過量會影響男性精子數量。近5年來，南京市婦幼保健院男科醫生潘連軍一直在關注這1問題。他還發現，常吃大豆制品的男性，產生勃起功能障礙的概率是不常吃者的 .46倍。

貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂 適當 ，是指一周吃 次以下，每次100克左右。

5、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應進程。

貼心提醒：其實，在我們常常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、土豆片、油炸干吃面等食品中，均含有不等量的反式脂肪酸。

6、豬腰

很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時， 腰子 更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生正告：吃內臟補身，當心重金屬 鎘 損精不育。

肝臟、內臟、豬睪丸，想 吃啥補啥 的人們，可得當心了，由于吃多了，不但補不了身體，還可能不育。根據臺灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊 的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，極可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育概率高達六成。

貼心提示：這些被認為 強精 的食物，含有高量的鎘，不但會造成精子的數目減少，而且著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不容易著床，影響受孕。