木瓜銀耳湯具有美容明目安神等的作用呢

木瓜銀耳湯具有美容明目安神等的作用，大家平時在家也可以自己做著吃哦!下面是分享做法的時刻。

木瓜銀耳湯的做法和功效木瓜銀耳湯的材料　　木瓜、銀耳、蓮子、枸杞

木瓜銀耳湯的做法　　1、將銀耳和枸杞放在冷水中浸泡一段時間。木瓜去皮去籽留一半，切成小塊之后材料準備俱全。

她楊貴妃就是完人。完美 2、鍋中放入適量的水，放入銀耳和蓮子煮上三四十分鐘。接著在里面倒入枸杞木瓜即可。當然還要煮上片刻，一般五分鐘就夠了。最后倒入紅糖或者是白糖，多少根據個人口味調配。如此，我們的木瓜銀耳湯就做好了。

小訣竅　　1、銀耳和蓮子一定要先煮爛，因為這兩樣東西質地較硬，比較難熟。

2、枸杞和木瓜煮的時間不宜太長，因為這兩者很容易營養流失。

3、我們都知道木瓜有豐胸的作用，當然我們也要分清楚怎樣的木瓜效果最鮮明，答案就是青皮木瓜。