雙層豬肉堡營養(yǎng)極其全面的早飯

發(fā)布時間：2020-07-27 23:20:04

3張圖片

“漢堡是兩個孩子一直都很喜歡的，而我也真心覺得這樣的搭配營養(yǎng)很均衡，制作起來也特別簡單，所以我喜歡把它們放在早飯的時候，再搭配一杯牛奶或是蔬果汁。

頭一天先做好面包，到早上的時候，只要煎份肉或荷包蛋，再搭奶酪片、蔬菜等就可以了，全程也就短短10來分鐘，而它的能量卻能讓人整整活力一上午。即使來不及煎肉，也可以換成煎培根，又或是直接換成火腿片，都可以。總之它的搭配很多也很隨意。”

食材明細

主料

芝麻餐包兩個

輔料

奶酪適量豬肉適當雞蛋適量生菜適當西紅柿適當

配料

生抽少量蔥姜末少量干淀粉少量

清淡口味其他工藝十分鐘耗時普通難度

雙層豬肉堡的做法步驟

準備好各種配料。

準備好面包。

豬肉剁成肉糜放入碗中，加入蔥姜末，調(diào)入生抽，攪拌均勻。

加入少許淀粉順同一方向稍微攪拌上勁。

不粘鍋里刷上薄薄一層油，中火加熱放入團成圓形的肉餅，煎熟備用。

把面包從中間一分為二。

鋪上生菜，擠上沙拉醬。

放上一片西紅柿。

放上一塊熱呼呼的肉餅。

加上一片早飯奶酪。

再鋪上一個煎好的雞蛋。

又鋪上生菜，擠上沙拉敬。

再放上第二塊肉餅。

最后蓋上面包便可。

小訣竅

詩心片語：

1：漢堡搭配的餡料和順序依據(jù)個人喜好而定。

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