空腹吃蘋果好嗎空腹吃蘋果的危害

蘋果是人們最常吃的一種水果，而且一些上班族由于時間緊張，習(xí)慣在早起以后吃個蘋果代替早飯，而且還覺得這樣做可以減肥。那么空腹吃蘋果好不好嗎？如果不好，空腹吃蘋果有哪些危害呢？

空腹吃蘋果好嗎 空腹吃蘋果的危害1、空腹吃蘋果好

空腹吃蘋果是有一定好處的，由于蘋果中含有大量的糖類，而早起人們空腹時，正處于饑餓狀態(tài)，這時候吃一個蘋果能及時補(bǔ)充糖份，也能增進(jìn)消化，更能清除人類身體內(nèi)的毒素，但是空腹吃蘋果不但有好處，也有一些危害存在。

2、空腹吃蘋果容易引發(fā)胃炎

平時空腹吃蘋果，會讓胃部吸收過量的酸性成分，會讓胃中的胃酸過多，它們在胃部積存以后會構(gòu)成不容易消化的塊狀物，時間長了就會引發(fā)胃炎或胃痛，對身體健康不利。特別是那些患有腸胃疾病或脾胃功能較弱的人群，更不容易在空腹的情況下吃蘋果。

3、空腹吃蘋果會影響消化

生活中有很多人的腸胃功能本來就不太好，再空腹吃蘋果，會讓腸胃的消化能力進(jìn)一步減弱，引發(fā)消化不良，同時也不利于人體內(nèi)部過剩脂肪與毒素的排出，常?？崭钩蕴O果，不但不能減肥，還會引發(fā)肥胖。

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