大蒜讓男人長精神1

大蒜讓男人長精神

大蒜不單單能夠殺菌，還對增加精子數量有幫助

很多人都提倡春季多吃大蒜，由于病菌被冷藏了1冬，大蒜天然的殺菌作用能夠在這時候派上用場。其實對于男性朋友而言，大蒜還有另一個絕妙好處可以讓精子數量明顯增加。

專家說，雖然沒有專門的實驗室數據，但中醫理論和臨床都證明，大蒜做為陽性的藥食同源食物,刺激雄性激素的效果毫無疑問。對于已確診精子量偏少的男性來說，每天吃一到兩瓣蒜，一天只吃一次，吃上兩到三個月，在醫院就可以查出精子量有明顯的升高。

大蒜讓人長精神，還不止這么簡單。春季是身體機能最旺盛的季節。大蒜的肌酸酐是參與肌肉活動的主要部份，大蒜中蒜素與維生素b1共同產生的蒜硫胺素，能消除疲勞、增強體力。

大蒜的保健作用還包括促進新陳代謝，下降膽固醇和甘油3酯的含量，并有降血壓、降血糖的作用，故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。

很多人不愿意吃大蒜，是怕口氣熏人。專家推薦的辦法是，吃蒜后嚼茶葉，尤其是花茶和鐵觀音最見效果。另外，將溫熱的牛奶在口腔里含一會兒，然后漸漸咽下，也能有效去除異味。

其實，吃大蒜更應注意的不是口氣，是食用忌諱：體質較弱的人，吃大蒜一次一兩瓣便可，否則易上火。另外，大蒜最好在凌晨和中午吃，因為大蒜在晚間吃更容易刺激鼻、咽和胃黏膜。

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