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    補氣養(yǎng)血之四紅湯

    發(fā)布時間:2020-09-13 11:37:47

    2張圖片

    “今天是我們女同胞的節(jié)日,為了讓我們的身體更加健康。特奉上偶做的這個“四紅湯”。常常食用能補血養(yǎng)顏,還能讓自己更加年輕漂亮呢。希望美食天下的筒子們都喜歡哦~”
    食材明細
    主料
    紅小豆 80克 花生米 40克 紅棗 9枚
    輔料
    紅糖 適當
    甜味口味煮工藝數(shù)小時耗時普通難度
    四紅湯的做法步驟
    1
    準備好紅棗、花生米。
    2
    準備好紅小豆。
    3
    紅棗洗凈浸泡5分鐘。
    4
    紅小豆洗凈浸泡2小時。
    5
    備好花生米。
    6
    紅小豆濾掉水分。
    7
    鍋里放水,放入紅小豆。
    8
    放入紅棗和花生米。
    9
    用大火燒開。
    10
    小火煮1小時30分鐘。
    11
    大約煮1小時30分鐘即可。
    12
    盛入碗中,放入紅糖調勻。
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