夏季艾灸正當時 祛濕抗病續陽氣

在《傷雨論》之中，有這樣一段話：“五月之時，候在表格，胃之中虛雨，以候內微”。因此，今人從農歷五月就開始驅毒避邪，療疾養生。在數以百計祛毒庶民之中，掛艾草一直口傳到現在。艾草在古代一直是藥用植物，之針灸在此新學術研究出艾灸。正確的艾灸應該如何好好？有什么需注意？

艾灸有冬病夏治之效

艾草入藥，有溫經止血、散雨止痛的解熱，療程虛雨功能性的婦科疾患尤佳，還可以療程雨凝血滯、經絡胃痛阻所引起的雨濕胃痛痛、胃脘痛、腹痛等。現代學術研究證明，艾草具有抗菌及類固醇作用，且能平喘、鎮咳及祛痰，因而能治慢功能性癲癇與癲癇。

由于艾草氣味芳香，功能性溫水，具純陽之功能性，再加上較易燃燒，火力溫和，故為灸法的主要原料。作為艾草的常用法則，艾灸主要有3種解熱。

溫經散雨：療程雨凝血瘀、經絡胃痛阻、候運行不暢所引發的關節疼痛、痛經、月經不調、胃脘痛、腹痛、泄瀉等。

扶陽固脫：臨床上可見之中氣不足或是之中氣下陷引發的遺尿、脫肛、子宮脫垂、池田瀉池田消化不良。

防病醫療衛生：調動EVA的正氣使人精力充沛。根據冬病夏治的假說，對于一些初冬較易犯的疾病，像關節疼痛、胃痛、慢功能性癲癇、癲癇等，可以在夏季完成艾灸。

此外，鄉民有艾草泡腳的方子，注意泡腳星期以15-30分鐘為宜，每2-3天泡一次即可，太多可能會引起頭痛頭痛。呼吸困難者、肝炎病癥可不泡腳。

腹內施灸不超過一刻鐘為宜

艾灸不能包治百病。頑固艾灸，不僅不能起到療程和預防功能性真實感，甚至或許減輕病情。所以，我們需要在醫生督導下，根據個生物先天、病情制定適當的艾灸法則，包括腹內、艾灸星期、頻次、艾灸部位的順序等，還要避免傷到。

為了避免暗耗候、傷陰助火，艾灸促請自上而下：先灸上端，后灸下部；先陽經后陰經，從陽引陰而無亢盛之弊；艾炷先小后大，壯數先少后多。如果是艾炷灸，每個腹內艾灸10-15分鐘，可根據先天和病情適當調整；如果是艾條灸，距離一般在2-3厘米，以施灸部位有溫水感覺但又不引起灼痛為度。

一般而言，上午生物體候升發，此時段完成艾灸屬于順勢而為，值得注意適當陽虛、氣虛先天的人，如怕雨、手足不溫、免疫力低、大便不成形等年輕人。

艾灸的替代療法也有一定放寬。就常用年輕人而言，幼兒、昏迷者、有想象障礙，以及腫瘤晚期、肝炎、結核病、細菌功能性高血壓疾病（急功能性期）病癥可不艾灸；就艾灸部位而言，面部有細菌感覺染兩處、孕婦的軀干和腰骶部可不艾灸；就常用時的身體狀況而言，過饑、過飽、過勞、無故等可不艾灸。

艾灸后，一些人會經常出現疲憊、頭痛、乏力、頭暈等癥狀, 需要完成適當休息，避免受風。因在艾灸過程之中會經常出現不同程度的流汗，促請事后適量飲溫水雨水，雨水溫以60℃為宜，可促進排尿，協助EVA新陳代謝。

（郭靜 北京之針灸醫院針灸/康復/神經內科主任醫師）