菠蘿蜜一天最多吃多少合適菠蘿蜜吃多了會拉

在日常生活中，很多人喜歡吃菠蘿蜜。不過由于好吃，不當心吃多了。那末菠蘿蜜吃多了會拉肚子嗎？吃菠蘿蜜可以減肥嗎？接下來小編為大家解答！

菠蘿蜜一天嘴多吃多少適合成年人每天可食用100g-300g切忌處理過在食用避免產生過敏癥狀。

菠蘿蜜吃多了會拉肚子嗎菠蘿蜜屬熱性水果，吃得太多的話，容易上火。如果腸胃不好的人吃多可能會拉肚子。具體吃多少才算是多，這個要看個人的量。小孩子盡可能少吃，如果不嫌麻煩的話，可以用鹽水洗過再吃。至于甚么緣由，我也說不清楚，在我家那邊都會這樣吃的。

菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、淀粉、維生素、氨基酸和對人體有用的各種礦物質，能止渴解煩，醒脾益氣，但是由于其含有波蘿蛋白酶，所以過敏體質的請謹慎食用，可能引發過敏反應，如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。民間經驗，食用前先以鹽水浸泡，可免過敏。

菠蘿蜜雖然營養價值挺高，不過也有與之相克的東西，特別值得注意的是——菠蘿蜜不能與蜂蜜同食!蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食品，對人體并沒有傷害。但是當兩種食品被同時吃下，摻合在一起后，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結構就產生了變化，并會不斷地膨脹。而人的胃是根本承受不了這樣無限期的膨脹，嚴重者可致使腹脹而死。

吃菠蘿蜜可以減肥嗎菠蘿蜜對減肥也是有效果的，菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食品中蛋白質，增加腸胃蠕動。理腸胃平民四招清腸降火常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天凌晨時，食用一片新鮮的菠蘿，也會對減肥很有幫助。

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