孕前缺鋅易致不孕不育

發布時間：2020-03-25 22:38:21

人體內需要多種金屬元素，它們與生命的關系十分密切。人體必須的常量金屬元素有鈣、鉀、鈉、鎂4種，必需的微量金屬元素有鐵、鋅、銅、錳等11種。這些元素對人體都有極其
人體內需要多種金屬元素，它們與生命的關系十分密切。人體必需的常量金屬元素有鈣、鉀、鈉、鎂4種，必須的微量金屬元素有鐵、鋅、銅、錳等11種。這些元素對人體都有極為重要的作用，它們在人體中都應有一定的含量，過多或過少都會引發病癥。

近年來，微量元素與人體健康的關系越來越引發人們的重視。

人體生長發育和保持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有關的是鋅。

鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內新陳代謝活動有著重大影響。缺鋅會致使味覺及食欲下落，減少營養物質的攝取，影響生長發育。近年來發現，鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌，增進性腺發育和維持性腺正常性能的作用。因此，缺鋅不但可以使人體生長，使人身材矮小，而且可致女性不發育，沒有，男性中數減少，甚至無精子。

因此，缺鋅也是導致和女性不孕的一個緣由。性食品中，含鋅量比較高的有豆類、小米、蘿卜、大白菜；動物性食品中，以牡蠣含鋅最為豐富，其它如羊排、子雞、熏鱘等也含有較豐富的鋅。實踐證明，常常多吃一些含鋅豐富的食品，不但可使矮個子長高，瘦者體重增加，而且可通過性激素分泌的增加，增進第二性征的發育，使精子數量增多或增進，從而增加受孕機會。

總之，人體所需的金屬元素是通過飲食來取得的。各種食品中金屬元素的種類和含量各不相同。因此，飲食應多種多樣，不要偏食，以保證人體必須的各種金屬元素的攝取，而鋅普遍存在于食物中，只要不偏食，人體一般不會缺鋅。

后也要注意及時補鋅

懷間，孕婦對各種礦物質、微量元素的需求量增多，其中，對鋅的需求也在增加，如不能攝入足夠的鋅，可導致胎兒腦細胞分化異常，腦細胞總數減少；新生兒出生體重低下，乃至出現發育畸形。同時，血鋅水平還可影響到孕婦子宮的收縮。血鋅水平正常，子宮收縮有力；反之，子宮收縮無力。因此，應注意鋅的補充，以保證胎兒的正常發育，孕婦的順利。

婦女妊娠后，為防止畸形兒的產生，做到優生優育，應注意初期補鋅。為此，在飲食上應多食用含鋅豐富的食品，如：魚類、動物內臟、奶類、瘦肉、大豆及其制品、花生、堅果類、蛤蜊、蚌、牡蠣等；必要時在專科醫師的指導下酌情藥補。另外，也應積極防治妊娠反應，避免偏、，增加飲食量，以防攝鋅不足，丟鋅過量。康緣藥業中藥提取新工藝
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