秘女人都該吃點百合滋陰補水氣色好

摘要：百合，學名強蜀、番韭、山丹、倒仙、重邁、中庭、摩羅、重箱、中逢花、百合蒜、大師傅蒜、蒜腦薯、夜合花等，是百合科百合屬。 百合不止有美容功效很多，而且其他的藥用價值更多。女性想要美容養(yǎng)眼，身體健康可以選擇這物來哦！

功效一：控油美顏

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容養(yǎng)顏，清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱、熱病后余熱未清、心煩口渴等病癥。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。

功效二：滋陰補水

百合可以滋陰化燥，給肌膚補充水分，是很好的食補材料。你可以用：百合、紅棗、銀耳、蓮子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵著吃。

功效三：祛黑淡斑

祛黑淡斑：百合粉+紅棗；百合粉5克，紅棗5顆.將百合粉用開水沖泡開加入紅棗，攪勻后配合下午茶進食1杯。

補水亮膚：百合粉+；百合粉5克，紅糖一勺；加入240毫升開水沖泡.早晚喝一杯。

功效四：抗皺駐顏

抗皺駐顏：百合粉+綠茶；綠茶包1個，百合粉5克.加入240毫升開水沖泡，10分鐘后飲用，早晚一杯。

功效五：美白滋潤

美白滋潤：百合粉+苡仁；苡仁一勺，百合粉5克；將百合粉用開水沖泡開，把搗碎的苡仁渣浸泡在里面，5分鐘后飲用，每天一次。

功效六：防細紋

百合粉加牛奶敷臉；調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘后洗掉，可防細紋產。

功效七：助眠駐顏

將百合和、茯苓、子、桂圓和小麥搭配，能給女人一個好睡眠，延長深睡眠時間，提高睡眠質量。睡得好，氣色自然好。

養(yǎng)陰潤肺，清心安神。用于陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。