健康可行的避孕方法有哪些

正在情欲濃厚時，為了預防發生“意外”，一些男性不得不及時停止下來，選擇體外射精匆匆結束性生活。殊不知，這樣不僅會影響性快感，還會對身體造成傷害。

在醫學上，體外射精是指在性生活過程中，男性感覺即將射精時將陰莖從女性陰道抽出，將精液射到女性體外的一種方式。體外射精是最古老的一種避孕方式，最早見于西方2500多年前的《希伯來圣經》，在現代避孕措施發明之前曾經流行于歐洲等地。體外射精作為一種避孕方式雖然無需任何成本、簡單易行，但卻存在不少危害。

首先，體外射精容易引起性功能障礙。男性性生活是一個自然的過程，性刺激后先是陰莖充血勃 起，隨著性興奮的不斷累積，精液逐漸運送到尿道前列腺部，此時膀胱頸和尿道外括約肌收縮，然后是射精，達到性高潮，并產生身心的極大愉悅。這一自然愉悅的 過程，在接近高潮時戛然而止，會大煞風景，對雙方心理產生不良影響。男性會使參與性生活的中樞神經和腰骶部射精中樞調控功能產生障礙，從而導致不射精，有些甚至出現勃起功能障礙。

其次，體外射精容易導致避孕失敗。體外射精是失敗率較高的避孕措施，有研究資料表明，避孕藥的避孕失敗率約為0.3%，女性宮內節育器失敗率約為0.6%， 避孕套失敗率約為2%，體外射精則為4%，有些研究中體外射精失敗率甚至高達15%—28%。其原因可能有：性生活過程中，在男性射精前，可能已有少量精 液進入女性陰道內，并且此部分精液精子濃度較高；體外射精時機有時很難把握，從而可能會有少量精液射到女性陰道內；體外射精后男方用手或陰莖接觸女性會陰部，有一些精子可能因此進入女性生殖道，這些都可能導致避孕失敗。一旦避孕失敗，可能對男女雙方都造成一定傷害。

最后，導致伴侶之間關系緊張。體外射精破壞了性生活的自然過程，可能會對雙方心理產生不良影響，甚至引起性冷淡，影響性生活質量；伴侶之間還可能因為避孕問題產生誤會，從而影響感情。

因此，建議男性盡量不采用體外射精。當然，如果在沒有其他有效避孕措施的情況下，也可以考慮臨時應急一下，但千萬不要頻繁使用。

健康可行的避孕方法介紹

避孕套是危害最小的避孕方式，絕大多數人都是采用避孕套來避孕的。但是一部分人覺得，避孕套戴在陰莖上會阻礙陰莖與陰道的直接接觸，從而影響性愛的快感，那么不用避孕套還有什么方法可以避孕呢？

口服避孕避孕藥

口服避孕避孕藥是性激素類藥物，對某些婦女肯定會有性欲方面的影響。但是，這種影響常常是雙向性的，即一些婦女司以產生性欲減低，或者性功能障礙；而另一些 婦女服藥后卻表現為性感受增強，性能力增強。關鍵在于她們對避孕避孕藥的認識與態度。對于絕大多數婦女來說，口服避孕避孕藥對性生活的影響微乎其微。

安全期避孕法

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。

排卵日前三天至排卵后兩天為危險期，其它日子則為安全期。但安全期的推算，在月經》周期規則的女性較容易（見排卵日的推算）；周期不規則的人就不適合此法。一年內意外懷孕率20%。

使用陰道環

是一種柔軟的，透明的橡膠避孕工具，它能緩慢地分解出荷爾蒙，雌性激素和黃酮體。陰道環直徑約莫兩英寸，通過把它放入陰道里面，而起到避孕的效果。每個陰道環能夠在一個月里面起到避孕的效用。

陰道環的避孕成功率與荷爾蒙避孕方式相似，避孕率達到92%，也就是說，平均100個使用陰道環的婦女之中只有8個會意外懷孕。

陰道環的副作用包括了：陰道感染，陰道搔氧，非正常的陰道出血，頭痛，胸悶，體重增加、減少，頭暈，嘔吐，腹部膨脹，性欲減退和情緒壓抑。使用陰道環的婦女患上心臟病、中風的幾率比其他婦女稍高。

陰道隔膜與子宮帽

陰道隔膜因使用不當容易發生移位而引起性生活不快；子宮帽固定在宮頸上較為牢靠，不會因陰道擴張而移位，因此對性生活的影響較小。是一種女用安全可靠的避孕工具。使用時把它置于陰道頂端，蓋住宮頸口，使陰道內的精子不能進入宮腔，從而達到避孕的目的。

一般在性交后8～12小時之后取出陰道隔膜。精子在陰道內存活時間為8～12小時，如過早取出，部分精子在陰道內尚有活動能力，可進入宮頸、宮腔內導致妊娠，避孕就可能失敗。放置時間也不宜過長，不能超過24小時，以免刺激陰道壁，使分泌物過多而引起不適或感染。