身體出現(xiàn)這5個(gè)信號(hào)要警惕血栓的構(gòu)成0

身體信號(hào)，是提示自己的一種方法，對自己身體出現(xiàn)的情況，要有一定的意識(shí)。血液粘稠在醫(yī)學(xué)上也被稱之為血稠，它最大的危害是血流流動(dòng)減慢，血液循環(huán)變慢，從而致使很容易構(gòu)成血栓，然后血管就會(huì)被血栓給阻塞。血管是提供氧氣和營養(yǎng)的生命管道，如果血管被阻塞，結(jié)果可想而知，會(huì)對身體造成多么大的危害。

因此在生活中，一定要注意血液的健康。當(dāng)你的出現(xiàn)以下5種身體信號(hào)，是身體在提示你血液開始變得濃稠，要警惕血栓的形成，千萬不要忽視！

當(dāng)身體出現(xiàn)這5個(gè)信號(hào)，意味血液出現(xiàn)了問題，這3種食品要戒掉！

血液粘稠在醫(yī)學(xué)上也被稱之為血稠，它最大的危害是血流流動(dòng)減慢，血液循環(huán)變慢，從而導(dǎo)致很容易形成血栓，然后血管就會(huì)被血栓給阻塞。血管是提供氧氣和營養(yǎng)的生命管道，如果血管被阻塞，結(jié)果可想而知，會(huì)對身體造成多么大的危害。

因此在生活中，一定要注意血液的健康。當(dāng)你的出現(xiàn)以下5種身體信號(hào)，是身體在提示你血液開始變得濃稠，要警惕血栓的構(gòu)成，千萬不要忽視！

口唇發(fā)紫，干活氣短

一些血液粘稠的人會(huì)伴有紅細(xì)胞增多癥的癥狀，他們的嘴唇呈現(xiàn)出發(fā)紫的情況，如果他們做一些體力勞動(dòng)，很容易變得氣喘吁吁。如果發(fā)現(xiàn)的嘴唇色彩較深變成紫色，而且干活時(shí)出現(xiàn)氣喘的情況，要注意身體內(nèi)是不是產(chǎn)生了和肺部的病變。

不定時(shí)出現(xiàn)模糊

血液變粘，流速會(huì)減慢，血液和輸送的營養(yǎng)物質(zhì)無法及時(shí)到達(dá)視神經(jīng)，視神經(jīng)或視網(wǎng)膜會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)血氧不足的情況，變現(xiàn)出來就是看東西出現(xiàn)短暫的模糊不清狀態(tài)。

晨起頭暈，思惟混亂，反應(yīng)遲鈍

雖然睡了1整夜，但起床時(shí)總是感到困乏和頭暈，通常吃完后，頭腦才可以漸漸有精神。

蹲著干活一會(huì)就喘氣

如果血液很稠的人蹲著，血液就會(huì)很難回到心臟、肺部、腦等其他器官，會(huì)致使這些器官缺氧。人們會(huì)感到呼吸困難，喘不上氣。

容易呼吸急促、胸悶、心悸

如果有呼吸急促、胸悶、心悸的情況，除了要警惕外，還要斟酌血液是不是已濃稠。由于血液粘稠會(huì)影響心臟的血液供應(yīng)，容易致使血管阻塞、動(dòng)脈粥樣硬化、等問題，從而影響心血管的健康，引發(fā)氣短、胸悶、心悸、呼吸不順暢等癥狀。

如果你有上述情況，意味著你血管內(nèi)的血液是粘稠的，那末以下3種食品你最好戒掉，不要貪心！

含有大量糖分的食品

吃太多含糖的食品會(huì)增加碳水化合物的攝入，如碳酸飲料，糖果，黃油，糕點(diǎn)等，而碳水化合物含有較多的甘油三酯，長時(shí)間食用會(huì)導(dǎo)致肥胖。因此，血液濃稠的人，最好少吃含糖量高的食品，喝豆?jié){牛奶時(shí)不要單獨(dú)加糖，以免血液中甘油3酯升高，血液粘稠度增加，使病情加重。

酒精

酒精會(huì)加速氧氣消耗，這是酒精性和高脂血癥的重要緣由。

動(dòng)物性脂肪

隨著生活水平的提高，幾近每一個(gè)家庭每天都會(huì)有肉，但時(shí)大魚大肉太油膩了。如果攝取動(dòng)物性脂肪過多，會(huì)增加血脂的水平，這自然會(huì)使血液變黏稠。因此，生活中應(yīng)注意控制動(dòng)物性脂肪的攝入量，盡可能用植物脂肪代替。