刮痧基本方法和不得不說的好處

摘要：刮痧是一種具有悠久歷史的中醫療法，很多的人通過刮痧治療疾病，改善病情，但是刮痧的學問是很大的，具體的效果也是因人而異的，下面我們就講講刮痧的好處和需要注意的地方。 刮痧 這個 痧 字也就是 痧癥 。這種療法起源于舊石器時代，人們患病時，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。

通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是 刮痧 療法的雛形。刮痧療法發展到今天已經成為一種適應病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中，對于痧癥這個病的病因、病機、癥狀都有具體的描述。他認為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡，阻塞氣血，使氣血流通不暢;毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡脈，使絡脈的氣血不通。

這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越劇烈，象發急如燎原之勢，對于這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。運用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經絡穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血凝結成象米粒樣的紅點為止，通過發汗使汗孔張開，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達到治愈的目的。

◆刮痧有什么效果?有科學道理嗎?

刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的作用：

1.促進代謝，排出毒素人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的 垃圾 刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。

2.舒筋通絡現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的 軟組織 (關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的癥狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復。

.調整陰陽 陰平陽秘，乃治 。中醫十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

◆什么是 出痧 ?

出痧 會損害皮膚嗎?刮痧后皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，稱為 出痧 。這是一種刮痧后出現的正常反應，數天后可自行消失，不需作特殊處理。出痧的過程是一種血管擴張至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，這種血凝塊不久即能潰散消失。

出痧 的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎么紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病， 痧 就出得多，顏色也深，如果病情較輕， 痧 出得少些，顏色也較淺。一般情況下，皮膚上的 瘀血 會在 -5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由于這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。

◆ 刮痧 使用什么工具?

刮痧的用具十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、搪瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種，具有發散行氣，活血和潤養作用。另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，最好采用專門的 刮痧活血劑 。它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。

◆刮痧的基本方法

1.拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。

2.刮拭方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭;

.補刮瀉刮：一般來講，順著經絡的走行進行刮拭，即為補刮;逆著經絡的走行進行刮拭即為瀉刮;

4.刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮 -5分鐘;用補刮手法每個部位刮拭時間為分鐘。對于保健刮痧無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。

◆刮痧要注意些什么?

1.刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮拭部位。

2.刮痧出痧后 0分鐘以內忌洗涼水澡。

.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧。再次刮痧時間需間隔 -6天，以皮膚上痧退為標準。

4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息分鐘。

◆刮痧療法適用病癥

感冒、發熱、頭痛、中暑、、心絞痛、頸椎病、高血壓、神經性頭痛、肩周炎、坐骨神經痛、、小兒消化不良等一些疾病。

◆刮痧禁忌證

1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的 禁刮;

2.有出血傾向的疾病如白血病，血小板減少等慎刮;

.皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮;

4.心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮;

5.下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法;

6.久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮;

7.醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。

通過上面的介紹，我們對于刮痧的認識是不是又深入了，其實認識一種中醫療法有助于更好的治療疾病，有利于我們人體疾病在最短的時間內恢復。

用于預防和治療因缺乏必需氨基酸與維生素所引起的各種疾病。如：1.神經炎、壞血病、佝僂病、腳氣病等。2.外傷、燒傷、骨折及術后傷口愈合。 .孕產婦、哺乳期婦女營養失調及兒童營養缺乏。4.高溫、高濕、寒冷環境作業及運動的營養補給。5.改善人體免疫力。6.用于體弱者的營養補充。