兩歲寶寶便秘吃甚么

在小孩兩歲的時(shí)候父母都會(huì)把他們當(dāng)作寶一樣，父母都讓自己的孩子吃飽穿暖，吃的雖好，但是也會(huì)有吃壞的時(shí)候，吃壞了就會(huì)出現(xiàn)便秘的狀態(tài)，那么兩歲寶寶便秘吃甚么？下面小編就跟大家說(shuō)一下小朋友吃甚么引發(fā)便秘，又應(yīng)當(dāng)吃甚么才能夠改良便秘。

兩歲寶寶便秘吃甚么

1、牛奶紅薯泥

營(yíng)養(yǎng)分析：紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，防治寶寶便秘。添加適當(dāng)?shù)哪谭矍『锰峁┝素S富的蛋白質(zhì)和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶食欲，讓寶寶更容易接受輔食。適合六個(gè)月以上的寶寶。制作方法：將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(土豆)泥中，調(diào)勻便可。

2、蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)：可清熱生津，潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

3、芝麻核桃粉

營(yíng)養(yǎng)分析：芝麻核桃粉主要是補(bǔ)腦益智的作用，如果你容易口腔唇上長(zhǎng)瘡，大便干燥，小便較黃，晚上煩躁不安，乃至盜汗，也合適吃。

制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成細(xì)末，裝于瓶?jī)?nèi)、每日1次，每次30克，加蜂蜜適當(dāng)，溫水調(diào)服。

4、金蔬菜粥

白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適當(dāng)，高湯或水適當(dāng)。做時(shí)先將米洗凈，浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗凈，瀝干水份切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好后放入蔬菜，煮開后便可關(guān)火，放溫服用。注意綠色蔬菜要在粥8、9成熟時(shí)候再加，以減少營(yíng)養(yǎng)素破壞。

5、果仁桔皮粥

甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，沙糖適當(dāng)。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后將少許炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用于胸腹脹滿而大便秘結(jié)的寶貝。

6、山藥粥

取山藥100克洗凈切薄片，小米100克洗凈后加水適當(dāng)，旺火煮開，然后文火慢煮至成稀粥狀，分次喂服寶寶。

7、紅棗湯

紅棗具有補(bǔ)中益氣的作用，中醫(yī)認(rèn)為紅棗也有通親信邪氣的功效，所以，寶寶便秘時(shí)，媽媽無(wú)妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。

看了以上內(nèi)容，大家對(duì)兩歲寶寶便秘吃甚么了解了嗎。兩歲的小孩正在成長(zhǎng)階段，應(yīng)該少吃固體的食物，多吃一些流動(dòng)食物，在小的時(shí)候不要給小朋友吃太多過(guò)新的食品，如果吃一次小朋友就會(huì)上癮，吃多了小朋友就會(huì)消化不良，引起便秘。