吃什么可以醫治腎虛

醫學上指的腎虛其實就是腎臟精氣陰陽不足。它可以被分為腎陽虛和腎陰虛，而且不管是哪種類型的腎虛都會引發腎臟的微循環系統阻塞，并且致使人體免疫力下降。中醫講究食療，那末到底在平常飲食中，我們吃什么可以醫治腎虛呢？

吃什么可以治療腎虛

1、豬肉

其性味甘咸平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成份。 豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病后體弱、產后血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。

2、牛肉

牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術后，病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適合，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品。

牛肉的功效非常的好，能夠幫助人體補中益氣滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃眼花之人食用。

水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

3、山藥

用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。

麩炒山藥補脾健胃，用于脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過量。

4、海蝦

海蝦的營養物質也非常的多，對人體也都有很好的滋補功效，下面大家一起來看看它們的功效吧。

富含鈉，調節滲透壓，維持酸堿平衡。保持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。

富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織和頭腦和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高，調節酶的活性，參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放，調理激素的分泌，調節心律、下降心血管的通透性，控制炎癥和水腫，保持酸堿平衡等。

富含蛋白質，具有保持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。

5、黑豆

黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利水，消腫下氣;滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒;止盜汗，烏發黑發以及延年益壽的功能。

6、白茯苓

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，淋濁，驚慌，忘記等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而到達的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。

7、韭菜子

韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用于治療遺精病癥。

所以深受腎虛其害的患者朋友們知道吃什么可以醫治腎虛了吧？對這種極可能引發多種并發癥狀的疾病，一定是早治療，早安心。醫治腎虛在食療的同時還有一些注意事項：一、避免過度苦寒，2、避免接觸過多的洗滌劑，3、進行強度不大的運動。