手術后吃什么補氣血

現在的很多人對自己的身體都不了解，都喜歡去吃那些快餐式的食品，知道這是為什么嗎，因為人都喜歡方便，但是呢，這樣對于自己的身體可以不好的哦，所以今天我們來說一講手術后吃甚么補氣血，看看到底什么可以補氣血吧。

手術后吃甚么補氣血

1、豬肝

豬肝含有多種營養物質，它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅，而且鮮嫩可口，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。

2、烏雞

烏雞湯可增強粘液分泌，對感冒、支氣管炎等防治效果較好；烏骨雞可以補血養陰，可用于癌癥患者術后、放療或化療后調養。

3、鴿子肉

鴿子肉是民間營養價值極高的滋補食品，很多產婦、術后病人都喜歡喝鴿子湯來調養身體，大大的縮短恢復周期。營養專家指出，手術后喝鴿子湯不僅能夠加快傷口愈合，拆線時少留疤痕，康復后遇陰天下雨傷口不會發癢，還能取到非常好的補血、活血、凝血效果。

4、紅糖

中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔當著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

5、蘑菇

菇類食品還含有豐富的B族維生素，有助于促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。另外，菇類食品所含的鐵質也十分充足，這不但有利于血液的形成，讓女性保持充足血氣，而且對保持面色的紅潤也具有重要的作用。

6、黑豆

黑豆又稱烏豆，可以生血、烏發，流產后也可用烏豆煮湯。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食品中粗纖維，促進消化，避免便秘產生。

7、紅棗

紅棗養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益12經絡。對于貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。

8、桂圓

益心脾、補血氣。對氣虛不足、血汗虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，面色無華，疲乏無力，沒有食欲，大便發溏，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益。如果記憶力消退、睡眠不好，容易感到恐懼，這是心血不足的表現，可以自制桂圓膏吃：桂圓肉500克，白糖500克，桂圓肉搗爛，和白糖攪勻，隔水蒸熟成膏狀，早晚一小勺用溫開水送服。

看了上面的這么多食物，我相信大家都知道手術后吃甚么補氣血了吧，其中烏雞可以說是很好的一款食品，由于烏雞有很多營養，如果將烏雞拿來煲湯的話，可以增強黏液分泌，對感冒和支氣管炎都有很好的效果，手術患者也不錯哦。

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