孕期喝咖啡每天別超過1小杯

孕期喝咖啡每天別超過1小杯（東方IC供圖）

核心提示：孕期可以喝咖啡嗎？babycenter網站近日發(fā)表的一篇文章指出，孕期攝入咖啡因過量易引起流產，因此建議準媽媽孕期限制咖啡因攝入量。

準媽媽孕期可以喝咖啡嗎？婦產科專家Ronald J. Ruggiero建議，孕期最好別喝咖啡，但如果一定要喝，最好一天別超過1小杯。

Ronald J. Ruggiero表示，一項針對奶牛的研究顯示，懷孕的奶牛每天攝入3杯咖啡，則生出的奶牛寶寶個頭比正常的奶牛寶寶小。有研究表明，過多的咖啡因會減少胎盤血流量，而這可能會導致嬰兒不能獲得足夠的氧氣和營養(yǎng)物質。

來自舊金山的一項針對1000名孕婦的研究顯示，在孕期前三個月每天攝入200毫克咖啡因，流產風險增加一倍。200毫克咖啡因即相當于喝2杯咖啡，或者5瓶含咖啡因的汽水。研究顯示，那些每天攝入200毫克咖啡因的孕婦，流產率為25%，每天攝入100毫克咖啡因的的孕婦，流產率為15%，而那些沒有攝入咖啡因的孕婦，流產率為12%。

基于這些數(shù)據，建議孕婦每天喝咖啡不超過1小杯或咖啡飲品，這是咖啡因攝入總量的限制，因此如果你喝了咖啡，那么還應該避免同一天攝入其它含咖啡因的食譜或飲品，以免咖啡因攝入過量。 以上就是關于“孕期喝咖啡每天別超過1小杯”的內容，希望大家看的開心，看的愉快，也希望大家能夠積極的分享本網站，讓更多的人看到本站的“孕期喝咖啡每天別超過1小杯”內容，謝謝！