專家教你寶寶節后養胃有高招

專家教你寶寶節后養胃有高招

過年過節的時候，家家戶戶可能都會準備一些年貨，這其中當然會包括一些好吃的，好喝的，而孩子的自制能力又差，這樣一路吃下來，可能柔嫩的腸胃就受不了，那么應當怎樣保護腸胃呢?相信很多家長在育兒的過程中都已經發現了，很多寶寶在節后出現了腸胃不適的情況，這會影響寶寶身體發育的情況，固然也有很多大人也面臨這種情況，那末節后寶寶該怎樣養胃呢?母嬰專家教你寶寶節后養胃有高招。

積食的不適

過個年，寶寶的飲食較平時少了規律性，出現積食、胃腸不適等癥狀就難免了。

積食不一定是吃多了

寶寶可能并沒有吃特別多，而是零食吃得過多，吃的東西太雜或吃入過多油膩的食物了，這是積食產生的主要原因。積食不是小問題哦，它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能生病呢。

4癥狀提示寶寶積食了

睡眠不安

發現寶寶一段時間睡眠總是不太好，睡覺時身體不停翻動，有時還會咬咬牙，這就是食不好，睡不安的表現。

食欲下落

過節時寶寶的味口還超級棒，過幾天卻發現寶寶胃口明顯下落，食欲明顯沒有之前好了。

腹部不適

已學會說話的寶寶會說肚子不舒服，肚子疼。

出現口氣

積食比較重的寶寶，媽媽可以明顯聞到寶寶嘴里有口氣。

中醫看寶寶胃部不適

在多種病發緣由中，喂養不當和飲食不節是重要原因。胃腸擔當著消化吸收的功能，它對食品的質和量都有嚴格要求。質不合適，如生冷、肥膩、過于堅硬難以消化，或量太多，超過了胃腸的消化能力，那末胃腸不堪重負，就會嘔吐，產生急性胃炎。

胃部不適，護理最關鍵

寶寶嘔吐不要慌

寶寶積食嚴重時可能會嘔吐，媽媽千萬不要慌，馬上將寶寶的頭部置于側位，避免嘔吐物被吸入氣管。

在飲食方面做些調劑，給寶寶吃流質飲食，如稀粥、面湯、藕粉，既容易消化，又補充水份。飲食的量由少到多，少許多餐，分批吃，然后漸漸恢復到正常飲食。

穴道推拿

捏脊：讓寶寶面孔朝下，平臥;媽媽以兩手的拇指、食指和中指捏按寶寶脊柱兩側，隨捏隨按，力度不要太大，由下而上，再從上而下，捏3～5遍，每晚一次，積食癥狀將漸漸緩解。

揉中脘：中脘穴位位于胸骨正中與肚臍連線的二分之一處。媽媽用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

摩涌泉：足底心即是涌泉穴。媽媽以拇指壓按涌泉穴，旋轉推拿30～50下，逐日兩次。

家常小藥

用以上方法，寶寶癥狀沒有太大改善，媽媽可以取炒山查、炒神曲、炒麥芽各15克，水煎后給寶寶頻頻服用，既幫助消化，又補充水分;也可以口服思密達。

預防第一

寶寶對飲食的自控能力較差，不喜歡的飯菜不愛吃，而喜歡的食品又無控制地吃，乃至暴飲暴食。這種不良習慣的養成，與媽媽的溺愛有關。因此，媽媽首先要做好榜樣，不要碰到自己喜歡的食品就饞相畢露，寶寶的模仿性很強，你的形象會教壞了寶寶哦。

配餐要講科學

媽媽給寶寶配餐要講求科學，注意幾個平衡：動物性食品和植物性食品的平衡;蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質5大營養素的平衡;每日三餐的平衡。同時飲食要多樣化，以求營養素的全面、平衡。

4類零食寶寶不宜多吃

一類食品：巧克力

寶寶吃多了巧克力，容易使中樞神經處于異常興奮狀態，產生焦慮不安、心跳加快、食欲下降等不良反應。

2類食品：可樂

可樂飲料中含有1定量的咖啡因，對中樞神經系統有興奮作用。兒童器官還沒有發育完善，抵抗力和解毒能力較弱，故不宜多飲用。

3類食品：葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸，寶寶吃多了會消耗體內大量的膽堿，影響肝功能。

4類食品：果凍

果凍是用香精、增稠劑、甜味劑、色素調制而成，對*沒有營養，多吃對健康無益。而且果凍較涼，對胃有刺激。

知道了寶寶節后養胃有高招，所以如果您家寶寶出現了腸胃不適的情況，一定要及時的調劑孩子的飲食習慣，如果發現孩子存在盲目亂吃的情況，家長一定要適時地制止，固然作為家人本人，應當要起到言傳身教的作用，由于孩子的模仿能力是非常強的，所以家長要合理安排自己的飲食才行。

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