清明小長假即將上線你想煲劇讀書還是去旅行

圖片來自WENN 絡健康瘦身膳食圖片延伸閱讀：減肥瘦身 盼星星盼月亮終于盼來了又一個小長假！雖說清明節只比休息日多出一天時間，但連

圖片來自WENN/絡健康瘦身膳食圖片延伸閱讀：減肥瘦身 盼星星盼月亮終于盼來了又一個小長假！雖說清明節只比休息日多出一天時間，但連續的三天假日只要充分利用還是很能把價值發揮到最大的，比如海豹君看了宋茜小姐姐的微博后發現她就喜歡做規劃類手帳，趕腳如果大家的假期都可以和她一樣按規劃來并且記錄到手帳里的話一定會很精彩~圖片來自社交絡/個人博客宋茜微博私照圖片延伸閱讀：宋茜 微博 圖片來自社交絡/個人博客宋茜微博私照圖片延伸閱讀：宋茜 微博 這三天如果沒有祭掃安排的話，無論是煲劇、踏青或者在家修身養性都是極好的 (要讓自己在休息過程中變得更美好！) ，千萬不要讓三天寶貴假期匆匆而過就對啦~圖片來自社交絡/個人博客宋茜微博私照圖片延伸閱讀：宋茜 微博 圖片來自社交絡/個人博客宋茜微博私照圖片延伸閱讀：宋茜 微博 出游計劃：清明三天的假期簡直就是春天最適合去郊外踏青的節日沒有之一了，全國各地春意盎然，你真的確定要宅在家里浪費假期嗎～是花兒們還不夠努力嗎？油菜花、櫻花、梅花都開了，不如和海豹君一起看看都有什么值得一去的短線旅行“春色”吧～圖片來自Pinterest/絡青森虹前公園圖片來自社交絡/個人博客春季旅行地推薦圖片延伸閱讀：旅行地推薦 日本著名的櫻花和栃木縣足利花園的紫藤花們都開放了，據說泰國、馬來西亞、新加坡，國內的桂林都是大家清明短線游的首選 (聽說北京公交也開通了去長城、古北水鎮、南海子公園的假日專線) ~圖片來自WENN/絡假日看劇姿勢喜歡宅家的朋友們自然不會落下看電影的選項啦，海豹君今天就來安利幾部不僅好看而且漲姿勢的影視作品~圖片來自視覺中國/絡經典法國電影劇照圖片延伸閱讀：電影 劇照 《野馬》Mustang《Mustang》是一套關于少女、青春、叛逆和勇敢的電影，絕對適合找來閨密一同觀看。故事講述活在封建社會的 5 位少女如何對抗社會加于她們身上的規范，找出自己所向往著的自由生活和自由戀愛，她們的這種義無反顧或許會讓你對自己的生活有所反思。圖片來自視覺中國/絡經典法國電影劇照圖片延伸閱讀：電影 劇照 電影雖然不是荷里活大片，亦是導演 Deniz Gamze Erguven 的首部長片作品，但不論是構圖、畫面轉換或是劇情都是水平之作，而且 5 個女主角中大膽的起用了 4 個新人，但卻有著那份自然的青澀感，讓你能更加投入電影中。圖片來自原創作機構奧斯卡提名最佳影片圖片延伸閱讀：奧斯卡 今年大熱的奧斯卡最佳服裝獎《魅影縫匠》一定是喜歡時裝的你最想看的奧斯卡影片~《 魅影縫匠 》導演: 保羅·托馬斯·安德森編劇: 保羅·托馬斯·安德森主演: 丹尼爾·戴-劉易斯 / 薇姬·克里普斯 / 萊絲利·曼維爾 / 卡米拉·拉瑟福德 / 吉娜·麥基 圖片來自原創作機構奧斯卡提名最佳影片圖片延伸閱讀：奧斯卡 圖片來自原創作機構奧斯卡提名最佳影片圖片延伸閱讀：奧斯卡 圖片來自原創作機構奧斯卡提名最佳影片圖片延伸閱讀：奧斯卡 劇情簡介：影片故事設定于上世紀50年代的倫敦，裁縫雷諾茲·伍德科克(丹尼爾·戴-劉易斯飾)和妹妹希利奧(萊絲利·曼維爾飾)乃是當時英國時尚界的標桿。皇室名流、電影明星等都依照“伍德科克之家”的時尚標準打造造型。在伍德科克的生命中，無數女人猶如過往煙云般匆匆而過，但她們恰好為伍德科克提供靈感，并制造絲絲情誼。可是一個年輕，且極具個人魅力的女子阿爾瑪(薇姬·克里普斯飾)征服了伍德科克，最終成為他的繆斯和情人。但是他在愛的度量中發現自己精心打磨的人生將被“愛情”破壞。圖片來自原創作機構奧斯卡提名最佳影片圖片延伸閱讀：奧斯卡 《伯德小姐》雖然在奧斯卡上顆粒無收但也不妨礙她是一部對女生來說很有勵志意義的影片。《 伯德小姐 Lady Bird》導演: 格蕾塔·葛韋格編劇: 格蕾塔·葛韋格主演: 西爾莎·羅南 / 勞里·梅特卡夫 / 崔西·萊茨 / 盧卡斯·赫奇斯 / 蒂莫西·柴勒梅德圖片來自原創作機構奧斯卡提名最佳影片圖片延伸閱讀：奧斯卡 圖片來自原創作機構奧斯卡提名最佳影片圖片延伸閱讀：奧斯卡 圖片來自原創作機構奧斯卡提名最佳影片圖片延伸閱讀：奧斯卡 劇情簡介：影片講述生活在加州北部城市，薩克拉門托的女孩Christine (西爾莎·羅南 飾) 高三時親情，友情與愛情的故事。Christine為自己取名伯德小姐，一心想要離開加州去往東部讀書。然而本不寬裕的家庭又逢父親失業，更是雪上加霜。伯德小姐繼承了母親的強硬性格，和母親在生活的各方面發生沖突，但兩 人在內心深處卻又緊密相連。升入高三的伯德小姐在參演學校音樂劇時對劇組的男主演暗生情愫……圖片來自社交絡/個人博客孫儷微博圖圖片來自WENN/絡瘦身食物瘦身計劃：難得有三天假期不拿來做入夏前最后的掙扎 (？) 簡直可惜，不如來自制一套秒速瘦身的三日減肥食譜看看效果！第一日：蘋果減肥日早餐：蜂蜜蘋果泥午餐：白菜蘋果湯晚餐：蘋果酸奶燴圖片來自視覺中國/絡減肥沙拉圖片延伸閱讀：減肥方法 制作：早餐的蜂蜜蘋果泥：1個蘋果去皮榨成泥后加入少許蜂蜜攪拌均勻即可午餐最好是用蘋果和大白菜桿煮成湯一起食用；晚餐用蘋果和200ml發酵乳攪拌均勻做成蘋果酸奶撈~第一天這么進食能讓你排空腸胃中所有垃圾 (你可能會在短時間內成為廁所的常客) ，排毒之后你就會覺得無比輕松，體重會下降斤。圖片來自WENN/絡健康瘦身膳食圖片延伸閱讀：減肥瘦身 圖片來自WENN/絡健康瘦身膳食圖片延伸閱讀：減肥瘦身 第二日：豆腐減肥日早餐：酸奶豆腐塊午餐：豆腐煮白粥晚餐：蜂蜜豆腐腦制作：早餐將豆腐切塊煮熟后撈出弄碎，加入200ml發酵乳攪拌均勻食用午餐用豆腐和大米煮成粥食用碗，可以稍微加一些紅糖水調味晚餐用蜂蜜和豆腐腦混合食用減肥三日法中的第二天任務便是深層排毒，少部分毒素垃圾堆積過多的女生還可能會增加排便次數，今日的體重會大致保持不變。第三日：蘋果豆腐日全天蘋果泥豆腐腦制作：蘋果洗凈去皮去核后放入攪拌機中榨成泥狀與豆腐混合，再添上少量的蜂蜜調味，同時輔助排毒。經過兩天的清腸排毒餐，你已經進入快速燃脂的狀態。此時用蘋果泥和豆腐腦搭配做成的早中晚三餐，不僅能完全清除體內殘留的毒素，還可以加速脂肪分解代謝，讓你快速達到三日急速瘦的成效