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    孕婦睡覺(jué)磨牙怎么辦孕婦睡覺(jué)磨牙怎樣醫(yī)治
    
							
    
								發(fā)布時(shí)間：2020-03-20 16:02:47
								
    
									
								
    
							
    
						
    
						
    
							孕婦睡覺(jué)磨牙怎么辦?睡覺(jué)磨牙不但會(huì)損傷牙齒，還會(huì)影響伴侶的睡眠適當(dāng)，及時(shí)改良很重要。那末，孕婦睡覺(jué)磨牙怎么辦呢?
     孕婦睡覺(jué)磨牙可能是睡前看了過(guò)于恐怖、緊張刺激的電影或小說(shuō)，神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮而至。所以，建議準(zhǔn)媽媽們白天不要玩得過(guò)度興奮，睡前避免看恐怖、刺激性的電影或小說(shuō)，可以適當(dāng)泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)等，盡可能消除緊張的情緒，輕松入睡。 
     睡覺(jué)磨牙的孕婦應(yīng)少吃興奮性的食品，比如含有咖啡因的咖啡、可樂(lè)等飲品，吸煙飲酒等不良習(xí)慣也要戒掉，這樣有助于減輕大腦的興奮狀態(tài)，改良睡眠環(huán)境，提高。斑塊圖片
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