小小口菇功過神醫口菇的奇異功效

口菇在我們的生活中非常的常見，口菇的營養豐富，含有很多的維生素，而且味道非常的鮮美，合適很多人吃，吃了對我們的身體有很多的好處，下面我們一起來了解了解吧！

口蘑的功效中醫理論認為，其味甘性平，有宜腸益氣、散血熱、解表化痰、理氣、強身補虛之功效。還有防癌抗癌及提高人體免疫功能和健膚作用，經常食用還有下降血壓及血中膽固醇的作用。對防治肝炎及軟骨病也有一定療效。

口蘑能夠防止過氧化物傷害機體，醫治因缺硒引發的血壓上升和血粘稠度增加，調理甲狀腺，提高免疫力；可抑制血清和肝臟中膽固醇上升，對肝臟起到良好的保護作用；它還含有多種抗病毒成分，對病毒性肝炎有一定的食療效果。

口蘑的營養價值口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量植物纖維，具有避免便秘，促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、下降膽固醇含量的作用，而且它又屬于低熱量食品，可以避免發胖。

富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品，喝下口蘑湯數小時后，血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加，并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強，它能夠防止過氧化物傷害機體，下降因缺硒引發的血壓升高和血黏度增加，調節甲狀腺的工作，提高免疫力。

口蘑的適用人群常人都合適食用，尤其合適癌癥、心血管系統疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺結核、軟骨病患者食用，但腎臟疾病患者忌食。

1.孕婦、產婦、哺乳期能吃，口蘑所含的大量植物纖維，具有防止便秘、增進排毒，而且它又屬于低熱量食品，可以避免發胖。還含有多種抗病毒成份，這些成份對輔助治療由病毒引發的疾病有很好效果。

2.寶寶能吃。口蘑的熱量少，營養多，除基本的膳食纖維、蛋白質和多種維生素外，還含有葉酸、鐵、鉀、硒、銅、核黃素等營養素。

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