吃方便面會長痘痘嗎吃方便面有營養嗎

方便面是由日本傳過來的，因為方便快捷而出名，可以隨身攜帶，隨時隨地可進行食用，非常便利，男女老少都可以食用。方便面偶爾可以吃，但是多吃無益，那么它還有甚么壞處呢？

吃方便面會長痘痘嗎

吃方便面會不會長痘痘，這個完全因人而異，但一般來說，油炸方便面會更容易長痘痘，由于油炸的東西比較容易上火，1上火就說明體內的新陳代謝不好，會增加臉部皮膚的油脂分泌 造成毛孔阻塞，這時就很有可能表現為長痘痘，除油炸，如果方便面的配料偏辣，或具有刺激性和熱性，刺激到腸胃，造成營養失調，進而導致內分泌失調，會引起痘痘的產生。

所以要多吃點蔬菜和水果，減少痘痘的產生。

吃方便面有營養嗎有人可能會問難道吃方便面就一無是處了嗎，其實不然，這里說的危害是指長期食用方便面，至于偶爾食用還是可以的，畢竟它也不是什么好處都沒有，方便面里還是有一定營養的，那么它到底有甚么營養呢，一起來看看吧。

方便面的主要營養價值成份是脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物，這些都是人所需要的，方便面的主要食用功效是快速補充能量，減緩饑餓，所以吃方便面在一定程度上還是有價值的，而且方便面的主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，能補充1定量的蛋白質、脂肪、維生素、礦水化合物等，這些都是補充人體營養所需的成份。

現在市場上正在開發新的營養型方便面，比如加碘或鐵的營養強化型方便面、減肥型方便面、合適糖尿病人食用的方便面、水果方便面等，以滿足不同人群的營養需要。

吃方便面的壞處方便面其實多吃無益，它除了會長痘痘以外，還有甚么壞處嗎，一起來了解一下吧。

1、缺少營養，方便面雖然含有一些蛋白質，維生素等，但畢竟是少數，不夠人體所需。

2、容易上火，易得腸癌，因為方便面中缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌，導致胃腸功能失調。

3、導致肥胖及相干疾病，長期吃方便面會造成脂肪量、熱量的長時間過多攝取。

4、促使人早衰，過氧脂質有害健康，因為方便面中含有一定的添加劑，其中的抗氧化劑，會對重要酶系統起破壞作用，使人早衰。

5、方便面制作過程產生的有害物質，使用的塑料餐具也會危害健康，特別在高溫下塑料餐具也會釋放有毒物質。

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