糖尿病人能吃小米粥嗎糖尿病人吃小米粥的好

小米粥營養(yǎng)價值高，口感好，常人適當(dāng)食用對身體都很有益處。那末，糖尿病人能吃小米粥嗎？答案是可以的，糖尿病人也可以放心食用小米粥，但是注意最好適當(dāng)食用，并且最好搭配其他食品一同食用。糖尿病人如果一次性大量進(jìn)食粗糧，可能致使發(fā)生低血糖反應(yīng)，但是適當(dāng)食用并堅持適量運(yùn)動鍛煉，合理用藥，那末就不會對健康造成負(fù)面影響。糖尿病人吃小米粥對身體一樣也有好處，一起來詳細(xì)了解一下吧！

糖尿病人能吃小米粥嗎

小米粥營養(yǎng)價值高，但是同時含糖量也比較高，因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其實，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是說糖尿病患者一點糖類都不能吃，而是要謹(jǐn)慎使用，同時也需要進(jìn)行常規(guī)的治療來控制血糖。多數(shù)糖尿病患者對含糖食品很敏感，一般來說，糖尿病人早飯是不能喝粥的，但是其實，喝粥會引發(fā)血糖升高其實不完全是粥的錯！一般煮的比較爛的粥都會更容易引發(fā)血糖升高，所以糖尿病人如果要吃小米粥就最好熬得粘稠一點，也盡量不在早餐吃。

糖尿病人要控制血糖最主要的是要控制飲食，堅持適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，合理用藥，定時檢測，這樣才能有效控制病情。小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值較高，其中所含的營養(yǎng)成分一樣也是對糖尿病人的身體有好處的。但是因為熱量和含糖量比較高，所以糖尿病人只需注意一次不要吃太多小米粥就好。

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