一個手抓餅的熱量是多少吃手抓餅會發胖嗎

【導讀】：手抓餅是一種非常方便的速食，味道好，口感脆，但是你知道一個手抓餅的熱量嗎，手抓餅吃多了會不會長胖呢，那就和小編一起來了解一下吧。

一個手抓餅的熱量是多少

1個手抓餅(150.0克)含有熱量458大卡，需要爬樓梯58.6分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物40.35克;脂肪11.46克;蛋白質11.43克。

吃手抓餅會發胖嗎

一個約100克的手抓餅的熱量約為300大卡。已知一個正常男性成年人一天需要約1800至2000大卡而女性的則為1600至1800大卡左右。如果把抓餅當做早飯來吃的話，按照早飯熱量要占一天的30%來記，一個手抓餅300大卡的熱量并不算多，也不能提供正常的量。單純把一手抓餅當成早餐來吃是不可取的，它沒法提供早餐要求的熱量。對耗腦力的學生來講，一個手抓餅下肚可能當開始覺有有飽腹感，但課間操1過就覺得而了。

過量的吃手抓餅是會胖的。首先，手抓餅確切是偏油的食品容易增加人體的油脂含量，不宜多吃;其次，手抓餅是屬于高熱量食品，它是經過油煎而成，不但損失了一些營養物質還可能增加了一些有害物質;最后，手抓餅是煎制的餅類所以會有一定的熱量，100克的手抓餅熱量大概在306大卡左右，所以消費者們應健康飲食，多吃含高纖維的食物有助于減少肥胖發生的可能。

吃手抓餅上火嗎

手抓餅是煎熟的，吃多了肯定上火的，適當食用手抓餅不會致使上火。手抓餅里面加了辣醬或其他調料比較容易上火

手抓餅能養心益腎，手抓餅中的小麥粉富含各種蛋白質和維生素，具有安神定心，消除煩躁等功效。而且手抓餅能夠補充B族維生素，手抓餅中的小麥粉中B族維生素特別豐富，因此患有腳氣病、末梢神經炎的惡人適合食用小麥粉

祛風止癢中成藥有哪些

宮頸炎怎么治

治療腳氣偏方

為什么夜間咳嗽會加劇

月經過少發黑怎么辦