補鈣誤區地雷你踩了幾個

寶寶今天4歲6個月28天。隨著寶寶一天天的長大，寶媽們也會很注重寶寶的身體健康，有些寶媽們也會給自己的寶寶吃點營養保健品，其中最為常見的是鈣片。那么寶媽們知道怎樣科學補鈣嗎？

誤區1： 是藥三分毒 ，給孩子選擇保健品補鈣更安全

專家：保健品沒標不良反應 無不良反應

市場上的兒童補鈣產品眾多，既有維生素，也有礦物質類；既有藥品也有保健品，選擇藥物補鈣還是保健品補鈣？這是很多父母的疑問。藥品的生產需要經過國家藥監局批準，上市之前必須通過藥理學、毒理學和臨床試驗才能投放市場。

作為具有醫治和預防作用的藥品，它一定要標明適應癥，明確醫治的作用，和不良反應。如此高標準的生產要求，補鈣藥品值得信賴。建議選擇針對兒童相應年齡段的鈣劑，遵醫囑比較安全。

相對藥品而言，保健品只能起到保健、輔助醫治的作用，并不是真正意義上的醫治。同時，保健品一般沒有標明不良反應的癥狀，但其實不代表完全沒有不良反應。

誤區2：液體鈣更利于孩子吸收

專家：鈣劑溶解度高 吸收快

值得注意的是，鈣的吸收率因人而異。如果是碳酸鈣類，它的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。如果孩子腸胃功能良好，胃酸分泌、胃蠕動正常，鈣劑吸收速度快。

液體鈣劑溶解度好并不代表吸收快，主要看鈣劑里維生素D的含量。市面上的液態鈣軟膠囊主要由碳酸鈣、維生素D、明膠、純凈水、甘油組成。其中，對鈣吸收有積極作用的主要是維生素D，它能增進小腸黏膜吸收鈣和腎小管對鈣的重吸收。不同形態的鈣，終究均以鈣離子的情勢被腸道吸收，鈣劑溶解度高其實不代表吸收快。