產后莫要急于瘦身小心傷身

發布時間：2020-09-06 13:06:33

王女士剛生下小孩不久，她就急于戴上緊身腹帶，原以為這樣能讓形體恢復更快些。殊不知，數天后，她覺得小腹墜脹、腰部酸痛、走路無力，還伴隨食欲不振，惡心等癥狀。后經醫院診斷是“盆腔瘀血綜合”，醫生認為，她患此病可能與“緊腹束腰”有關，作為新媽媽在產后莫要急于瘦身。
王女士剛生下小孩不久，她就急于戴上緊身腹帶，原以為這樣能讓形體恢復更快些。卻不知，數天后，她覺得小腹墜脹、腰部酸痛、無力，還伴有食欲不振，等癥狀。后經醫院診斷是“盆腔瘀血綜合”，醫生認為，她患此病可能與“緊腹束腰”有關，作為新媽媽在莫要急于瘦身。愈來愈多的新媽媽尋求時尚，急于在產后快速恢復身材，所以產后第四周就迫不及待地投入到了中，跑步、舉重、...... 像以前一樣童言無忌地運動，但這些都是產后的忌諱，醫生正告新媽媽們：不可那末早進行，否則會引發一系列婦科疾病的。如果進行得太早，特別是劇烈運動，就會影響子宮復古，容易引發子宮出血、感染及膨出，特別是一些負重的運動，可使腹壓增加，引發子宮暫時性下落乃至子宮脫垂。小么科普：子宮好像女人天生給寶寶準備的奇異小屋，一旦寶寶出身，就開始“縮水”復原。大約產后6周，子宮體就基本恢復到的大小。如果產后瘦身進行得太早，特別是劇烈運動，就會影響子宮復古，容易引發子宮出血、感染及膨出，特別是一些負重的運動，可使腹壓增加，引發子宮暫時性下落乃至子宮脫垂。產后莫要急于瘦身小心傷身 1. 產后瘦身不宜太早：、沒有產后大出血的媽媽、在產后2- 天可以下床走動， -5天后可以做一些收縮骨盆的運動，產后兩個星期，可以做柔軟體操或舒展運動;的媽媽，產后一個月后才可以開始做舒展運動，產后6-8周才合適做鍛煉腹肌的運動。 2. 嚴重的求助醫生：通過手術切除子宮頸或收緊韌帶可治療。 . 不要做超負荷運動：有人實驗，負重20千克時，宮頸位置沒有明顯變化;負重40千克時，宮頸就有明顯的向下移位。所以不要進行如舉重這樣的超負荷運動。

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