山藥黑芝麻粥的做法

山藥黑芝麻粥的做法詳細步驟第1步

山藥清洗干凈，戴上手套，刮掉外皮，切成小片

大米淘洗干凈．放入鍋中，加入充足的水

第2步

大火煮沸轉小火煮30分鐘

將山藥和黑芝麻放入鍋中，輕輕劃散，繼續煮至米粒開花山藥軟爛

第3步

最后調入冰糖煮至熔化便可。

山藥黑芝麻粥的做法小貼士1、此粥益脾補腎，潤腸滋燥，常常食用，可滋補身體，抵抗衰老。

2、山藥的黏液會讓人過敏出現瘙癢現象，最好戴上手套去山藥皮。