對女性養生好處多的生姜紅糖水

健康飲食生姜紅糖水有什么功效與作用?生姜紅糖水，相信對于女性朋友來說，這個飲品是很熟悉的。女人的體質是特別不能受寒的身體，生姜紅糖水又暖胃驅寒的作用。女性飲食非常好。其實，生姜紅糖水對女性的好處還不止這點。

生姜：具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒等作用。

紅糖水：對身體是有好處的，它能增進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。

生姜紅糖水：補氣，溫下通經，健脾胃、補氣血、通乳汁、散瘀血，驅寒暖胃。

生姜紅糖水的功效與作用

將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是初期最常見又實用的紅糖養生飲品。

1.紅糖姜水去寒，驅寒，止咳，淋到雨了或發冷可以用。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是初期最常見又實用的紅糖養生飲品。

2.孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有益於產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出和乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

3.紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚飯前再加飲一杯，延續一星期便可有效改善。

4.除飲用之外，紅糖水也能用於外敷，一樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時取少量濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。

5.紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能減緩腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不但具有養生功效更是1道別具風味的點心。

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