喝多了胃難受吃這些食品能解酒

導(dǎo)讀: 生活中免不了一些必須要飲酒的場合，比如說同學(xué)會、生日會或接待客戶等，這些場合有時免不了要喝一點酒，可是酒后嘔吐胃難受怎么辦?胃難受惡心想吐乏力怎么辦……

吃兩到三口蜂蜜，要吃純蜂蜜，這樣濃度很好的蜂蜜會在胃內(nèi)壁上形成保護(hù)膜，由于蜂蜜的成份主要是糖和蛋白質(zhì)，可以減少胃酸對胃的刺激下降嘔吐反映，并且蛋白對胃黏膜有養(yǎng)護(hù)作用。

可以喝少量酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對減緩酒后煩躁癥狀尤其有效。

吃蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜;或以生蘿卜搗汁，調(diào)適量紅糖飲服;也可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。

豆腐解酒，飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。由于豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

服用適當(dāng)?shù)陌滋撬芟♂屛钢芯凭珴舛取p少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度下降，使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快，到達(dá)醒酒解酒的目的。口服淡鹽水，也可到達(dá)稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

可以吃點西瓜，西瓜一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引發(fā)全身發(fā)熱;另一方面，西瓜本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。

酒后吃柚子能夠解酒。將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯減緩，這是由于芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。另外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

西紅柿汁也能幫助增進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐步消失。食用前若加入少許食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

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