喝了這么多年紅茶和綠茶的區分你知道嗎

中國人自古就有喝茶的習慣，茶文化可謂是源遠流長，博大精深。我們平時喝的茶飲料里面也有紅茶和綠茶之分，但是紅茶和綠茶的區別你又知道多少呢？它們的功效又各不相同，到底哪一種才合適你呢？快來看看吧！

1、 紅茶的功效

1、強健骨骼。紅茶除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡后70％的鉀可溶于茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用，并能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有好處。

2、避免治流感。經研究發現：有關專家認為，為避免流感病毒從口中進入，只要平時用紅茶漱口或多喝紅茶，便可有效殺死病毒，避免流感侵害人體。

3、避免中風和心臟病。由于紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似于氧化劑，能防止中風和心臟病。。

4、防止皮膚癌。澳大利亞科學家認為，喝紅茶能有效地減少人們患皮膚癌的機會，同時也證實了在預防皮膚癌方面，紅茶比綠茶有更強的防癌效果。

二、綠茶的功效

1、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下落1℃—2℃，使人感到涼爽和干燥。

2、護膚美容。茶葉中所含的維生素C，具有避免皮膚老化，清除肌膚不潔物的功效。

3、抗菌殺菌。綠茶中有益成分多酚有助于保護消化道，避免消化道腫瘤產生。同時用綠茶漱口可預防牙齦出血和殺滅口腔細菌，保持口腔清潔。

4、視力保健。茶葉中所含的維生素A、B1、B2對眼的視力功能有保健作用。

5、預防和改善缺鐵性貧血。茶葉中的含鐵量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。

喝了這么多年茶，居然不知道紅茶和綠茶居然有這么多功效，大家可以根據本身情況多多飲用，強健身體！