山藥豆是一種很不錯的食物牛

山藥豆是一種很不錯的食物，和山藥是一樣的，現在我們就一起來年這種營養價值很高的山藥豆小米粥的做法和功效吧。

山藥豆小米粥的功效和做法圖解1.山藥豆小米粥的功效

吳奇隆(老少戀 山藥豆小米粥是一種特別簡單的一種粥，可是吃起來卻是特別的有營養的，山藥豆可以減肥，也可能通便，有很好的潤腸的作用，有很好的開胃作用，小米也是一種營養價值很高的一種食物，所以說山藥豆和小米一起合起來煮成粥也是特別不錯的。

2.山藥豆小米粥的材料

山藥蛋和小米適量

3.山藥豆小米粥的做法

1)先把山藥豆去皮，然后再切成小塊，然后再把小米用水泡一下，再洗洗干凈，然后再把山藥豆和小米都放進鍋中，先大火煮開，然后再慢火煮。

2)直到粥成，我們在煮山藥豆小米粥的時候要不斷地去攪拌一下鍋底，因為山藥豆和小米都是很容易糊的材料，否則很容易糊。山藥豆小米粥成了以后就可以加入一些紅糖，如果不想吃甜的，可以加入鹽和油等調味料也是很不錯的。