第五屆中國健康生活方式大會在北京召開_0

2016年8月18日，第五屆中國健康生活方式大會在北京召開。此次大會的主題為“三減+三健，十年續(xù)新篇”，“中國健康知識傳播激勵計劃”編創(chuàng)的健骨操作為“三健”之中“健康骨骼”的活動抓手，在大會上首次亮相，并將搭乘全民健康生活方式行動在全國進行推廣。

參會嘉賓共同啟動健骨操全國試點推廣，為健康加“骨”勁

骨質(zhì)疏松，危害健康

骨質(zhì)疏松癥是影響人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常見的骨骼疾病。截至2009年，中國骨質(zhì)疏松患者數(shù)量約為7000萬，并且隨著中國老齡化社會的推進，中國骨質(zhì)疏松患者數(shù)量仍在快速上升。

骨質(zhì)疏松晚期會導致嚴重疼痛和骨折，甚至早死。70%～80%的中老年骨折由骨質(zhì)疏松引起。國際骨質(zhì)疏松基金會發(fā)表的一組數(shù)據(jù)顯示，全球每3秒鐘就會發(fā)生一起骨質(zhì)疏松性骨折，1/3的女性和1/5的男性會在50歲后遭遇一次骨折，20%的髖部骨折患者會在骨折后的6個月內(nèi)死亡。

隨著我國老齡化進程加速，骨質(zhì)疏松癥及其導致的脆性骨折將給中國帶來沉重的疾病負擔和社會經(jīng)濟負擔。專家建議，適當?shù)貞敉饨」沁\動和保持健康的生活方式是預防骨質(zhì)疏松的有效措施。

“中國健康知識傳播激勵計劃”健骨操推廣大使孝文帶領與會嘉賓體驗健骨操

科學健骨，保持健康

為了幫助中老年群體塑造健康骨骼、預防骨質(zhì)疏松，“中國健康知識傳播激勵計劃”特別邀請全國運動醫(yī)學專家編創(chuàng)了一套旨在加強中老年群體運動機能，增進骨骼健康的健骨操。該健骨操一經(jīng)推出，就受到中老年群體的歡迎，既能豐富業(yè)余生活，還能起到強身健骨的作用。

根據(jù)健骨操編創(chuàng)顧問，北京體育科學研究所研究員周琴璐教授介紹，這套健骨操能夠巧妙利用自身體重，在運動中實現(xiàn)重心的移動，從而全方位的刺激骨骼良性生理反應。同時還能實現(xiàn)上肢關節(jié)全范圍活動和脊柱的支撐旋轉(zhuǎn)功能，鍛煉神經(jīng)肌肉關節(jié)的協(xié)調(diào)配合能力，強健骨骼的同時也全面提升身體活動能力。

周教授還表示，健骨操節(jié)奏緩和，適合中老年人鍛煉，能夠有效預防骨質(zhì)疏松，延緩機體退化，全面提升身體體能，對于預防老年人摔倒有極佳的鍛煉效果，可以有效降低摔倒骨折的風險，提高老年人生活質(zhì)量。

相關介紹：

“中國健康知識傳播激勵計劃（骨質(zhì)疏松防治）”是由國家衛(wèi)生計生委疾病預防控制局、宣傳司，中國健康教育中心、中國記協(xié)辦公室等聯(lián)合發(fā)起的大型健康傳播公益項目，迄今已進入第十二年。該項目自2005年起每年選定威脅大眾健康的慢性疾病或危險因素作為主題，由政府主導發(fā)動全社會共同參與，推動相關健康知識傳播。2016年“中國健康知識傳播激勵計劃”繼續(xù)將“骨質(zhì)疏松防治”列為年度宣傳主題之一，在輝瑞健康藥物部支持下，對公眾和媒體展開骨質(zhì)疏松防治知識普及和教育，促進骨質(zhì)疏松預防。 以上就是關于“第五屆中國健康生活方式大會在北京召開”的內(nèi)容，希望大家看的開心，看的愉快，也希望大家能夠積極的分享本網(wǎng)站，讓更多的人看到本站的“第五屆中國健康生活方式大會在北京召開”內(nèi)容，謝謝！