孕初期哪些食品不能吃

孕期的女性往往身體是比較脆弱的，因此需要家人朋友引發(fā)相應(yīng)的重視。對(duì)這類人群，他們是有很多的飲食忌諱的。那末，對(duì)他們來(lái)講，孕初期哪些食品不能吃呢？下面就讓小編帶大家一起去看看接下來(lái)的這篇文章，里面會(huì)有你想知道的答案哦。

孕初期哪些食品不能吃

1、辛辣食物

備孕期間吃辛辣食品很容易造成備孕媽媽消化功能紊亂，容易引發(fā)便秘、消化不良、胃部不適、痔瘡等問(wèn)題。如果孕期繼續(xù)吃辛辣食物，很容易加重這些疾病的情況，不僅會(huì)讓孕婦身體不舒服，而且還會(huì)影響孕婦營(yíng)養(yǎng)的吸收，終究致使胎兒營(yíng)養(yǎng)不良分娩困難。所以在懷孕前3-6個(gè)月就要停止吃辛辣食品的飲食習(xí)慣。

2、高糖食物

備孕期間如果過(guò)多的吃高糖食物，容易引發(fā)糖代謝紊亂，極可能成為潛伏的糖尿病患者，在孕期如果繼續(xù)吃高糖食物，很容易就轉(zhuǎn)變成孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會(huì)危害孕婦的健康，而且還會(huì)造成胎兒的早產(chǎn)、流產(chǎn)以及死胎。所以備孕期間避免吃高糖食物。

3、腌制食品

這類食品內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，亞硝酸鹽容易導(dǎo)致中毒，而且亞硝酸胺類、苯并芘和黃曲霉素是公認(rèn)的3大致癌物資。在懷孕期間吃這些腌制的食品，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，乃至還會(huì)造成胎兒畸形。所以不但備孕期間不宜吃腌制食品，日常生活中也要少吃這些食品。

4、備孕期間不宜吃罐頭食品

這些食品從原材料到生產(chǎn)過(guò)程中，加入了大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。添加劑和防腐劑，是致使畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

5、人工污染食品

食品從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會(huì)不同程度地遭到污染，給人的身體帶來(lái)危害。因此，你應(yīng)在飲食上為妻子把把關(guān)，防止食品污染。應(yīng)盡可能選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應(yīng)充分清洗干凈，水果最好去皮后再食用，以避免農(nóng)藥污染。

6、準(zhǔn)備懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶和其他含咖啡因的飲料和食品

有些研究認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

怎樣，看完這篇文章以后，是否是又長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了呢？孕早期哪些食物不能吃，那當(dāng)然是文章中提及的這些啦。比如辛辣食物高糖食物、腌制食品、罐頭食品、人工污染的食品、不要過(guò)量的飲用咖啡、茶和含有咖啡因的飲料和食品。